Bất ngờ trước 7 loại thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả! | Medlatec
BÁNH MRO xin gửi đến quý độc giả bài viết Bất ngờ trước 7 loại thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả! | Medlatec.
XEM VIDEO Bất ngờ trước 7 loại thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả! | Medlatec tại đây.
Làm thế nào để có một bộ ngực đẹp mà không cần dùng đến dao kéo? Biết được nỗi băn khoăn của nhiều chị em, qua bài viết dưới đây medlatec sẽ chia sẻ những thực phẩm tăng kích thước vòng ngực siêu tốc, bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.
1. Yếu tố nào quyết định kích thước vòng 1?
Để hiểu thực phẩm nào giúp tăng kích thước ngực một cách tự nhiên, bạn nên hiểu các yếu tố ảnh hưởng đến kích thước ngực. Kích thước ngực chủ yếu được xác định bởi cấu trúc xương, thể tích vú và đặc điểm di truyền gia đình.
Bạn đang xem: Các món ăn tăng vòng 1
Ngoài ra, kích thước của bức tượng bán thân đầu tiên thay đổi theo cân nặng và độ tuổi. Cụ thể, tăng cân sẽ làm tăng kích thước ngực và ngược lại. Đồng thời, hình dạng và kích thước của bầu ngực sẽ tăng dần hoặc chảy xệ theo tuổi tác
Không chỉ vậy, nồng độ hormone và chu kỳ sinh sản cũng có thể ảnh hưởng đến kích thước ngực. Ở tuổi dậy thì, buồng trứng có khả năng sản xuất estrogen và progesterone, tăng mỡ và nở ra. Các tuyến vú, ống dẫn sữa, làm cho ngực bắt đầu to lên, sau thời gian này, lượng hormone giảm xuống nên kích thước ngực không thay đổi.
Khi mang thai, ngực tiếp tục phát triển để tạo điều kiện thuận lợi cho việc cho con bú và nuôi dạy con cái. Khi bước vào thời kỳ mãn kinh, lượng hormone giảm dần khiến ngực mất đi độ đàn hồi và nhỏ lại.
Do đó, để tăng kích thước vòng 1 sau tuổi dậy thì, các bạn gái nên ăn nhiều thực phẩm giàu estrogen hơn.
Kích thước vòng một phụ thuộc vào nhiều yếu tố, chủ yếu là: di truyền, tuổi tác, nội tiết tố, dinh dưỡng …
2. Thực phẩm cho phụ nữ tăng vòng ngực nhanh chóng
Tập thể dục tại phòng gym cũng là cách giúp chị em có bộ ngực săn chắc và nở nang. Nhưng phương pháp này đòi hỏi sự tập luyện chăm chỉ và kiên trì trong thời gian dài, có thể khiến chị em chán nản.
Để đơn giản hơn, chị em có thể lựa chọn các loại thực phẩm bổ sung để ngực to lên một cách tự nhiên và kích thích sản sinh hormone sinh dục nữ. Nếu bạn kết hợp những thực phẩm sau vào bữa ăn hàng ngày, núi đôi của bạn sẽ ngày càng phát triển.
Bưởi:
Bưởi chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, có thể giúp chị em ngăn ngừa lão hóa và tăng vòng ngực nhanh chóng. Đặc biệt, loại quả này rất ít calo và sẽ không gây tích tụ mỡ sau khi ăn, hỗ trợ giảm cân cho chị em.
Có thể bạn quan tâm: Cách làm gà bó xôi nguyên con hấp dẫn, giòn ngon tại nhà
Để kích thích ngực phát triển tự nhiên, phụ nữ nên ăn 1 quả bưởi mỗi ngày hoặc uống nước với nửa quả táo. Nước bưởi là thức uống thanh mát tốt cho sức khỏe, có thể cho thêm mật ong để tăng thêm vị ngon.
Bưởi là loại trái cây thanh mát, ít calo cho những phụ nữ muốn vừa nâng ngực vừa giảm cân
Đu đủ xanh:
Dường như đu đủ xanh là thực phẩm có tác dụng tăng kích thước vòng ngực không còn xa lạ với nhiều chị em. Loại quả này được biết là có chứa một lượng lớn các enzym kích thích sản xuất hormone sinh dục nữ – estrogen, giúp thúc đẩy sự phát triển của các mô mỡ ở ngực. Ngoài ra, đu đủ xanh còn có khả năng duy trì lượng collagen và elastin trong cơ thể, giúp ngực luôn căng tràn.
Do đó, để vòng 1 nở nang nhanh chóng, bạn nên chế biến đu đủ xanh thành nhiều món ngon mỗi ngày. Đặc biệt, loại quả này còn rất bổ dưỡng cho phụ nữ mang thai.
Quả bơ:
Khi được hỏi về các loại thực phẩm hiệu quả để tăng kích thước ngực, bơ là một trong những câu trả lời dễ dàng. Loại quả này được biết là có chứa lượng axit béo cao, giúp kích thích các mô mỡ ở bầu ngực trở nên săn chắc hơn. Đồng thời, thành phần vitamin A trong quả bơ còn có tác dụng tăng nội tiết tố nữ.
Kết quả là, bơ ngày càng được nhiều phụ nữ ưa chuộng không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn vì lợi ích nâng ngực.
Ngoài bơ, có thể bổ sung các loại trái cây khác như cam, nho… vì chúng chứa nhiều vitamin C, vitamin E giúp ngăn ngừa lão hóa và làm ngực chảy xệ.
p>
Đậu nành:
Nhiều phụ nữ coi đậu nành là một loại thực phẩm siêu nhanh để tăng kích thước ngực. Bởi trong loại đậu này có chứa nhiều phytoestrogen – hormone kích thích sự phát triển của các mô ngực. Đặc biệt, isoflavone trong đậu nành giúp phụ nữ chống lại các gốc tự do và các tế bào gây ung thư vú.
Vì vậy, chị em nên thường xuyên ăn các món ăn từ đậu như: đậu hũ, đậu hũ, đậu khô… không những có tác dụng tăng kích thước vòng 1 mà còn bảo vệ sức khỏe.
Ngoài đậu nành, bạn có thể thêm đậu xanh và đậu đen vào chế độ ăn uống của mình để tăng kích thước vòng một. Chứa nhiều protein và chất dinh dưỡng, những loại đậu này được kết hợp với chân giò và cánh gà để có kết quả tức thì.
Xem thêm: Cách Làm Bánh Pizza Đơn Giản Không Cần Lò Nướng Vẫn Ngon Hết Ý
Bạn nên ăn thực phẩm từ đậu nành để tăng kích thước ngực của mình
Quả hạch:
Hạt điều, quả óc chó, quả hồ đào, hạnh nhân và nhiều loại hạt khác đều là những loại hạt giàu estrogen trong danh sách các loại thực phẩm giúp tăng kích thước ngực hiệu quả. Không những vậy chúng còn chứa một lượng vitamin E giúp ngăn ngừa lão hóa và giữ cho ngực luôn săn chắc.
Vì vậy, chị em nên bổ sung các loại hạt vào bữa ăn hàng ngày. Để thay đổi khẩu vị, các loại hạt nướng có thể dùng thay cho các món ăn vặt hoặc trộn vào salad cũng rất ngon.
Sữa tươi:
Sữa tươi chứa nhiều estrogen, progesterone và prolactin – những yếu tố kích thích sự phát triển của các mô mỡ ở vú. Vì vậy, phụ nữ nên uống sữa và sử dụng các sản phẩm từ sữa thường xuyên. Một ly sữa mỗi ngày có thể giúp bạn cải thiện kích thước ngực nhanh chóng.
Tinh gọn:
Protein là một thành phần quan trọng của sự phát triển mô vú. Vì vậy, bạn nên bổ sung các món ăn chế biến từ thịt nạc, ức gà,… vào khẩu phần ăn của mình. Đây là những loại thịt có ít chất béo lành mạnh.
Thịt nạc rất giàu protein, giúp mô ngực phát triển nhanh chóng
Thêm thực phẩm tăng kích thước ngực vào chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp ngực bạn tròn và đầy đặn hơn. Tập thể dục thể thao thường xuyên cũng có thể giúp ngực săn chắc hơn. Ngoài ra, chị em nên chọn áo ngực vừa vặn, không quá rộng hoặc quá chật để không ảnh hưởng đến hình dáng bầu ngực.
Để được tư vấn hữu ích hơn về thông tin sức khỏe, hoặc các dịch vụ y tế do medlatec cung cấp, bạn vui lòng gọi đến hotline 1900 56 56 56 sẽ được tổng đài hỗ trợ nhanh chóng và giải đáp tận tình.
Xem thêm: Cách làm thịt xá xíu đậm đà, đưa cơm
Nguồn: banhmro.com.vn
