17 loại sinh tố ngon, đẹp da, tăng sức đề kháng cho cơ thể

BÁNH MRO xin gửi đến quý độc giả bài viết 17 loại sinh tố ngon, đẹp da, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

XEM VIDEO 17 loại sinh tố ngon, đẹp da, tăng sức đề kháng cho cơ thể tại đây.

Sinh tố là thức uống chứa nhiều loại vitamin và chất dinh dưỡng có thể giúp làn da trở nên đẹp và khỏe mạnh. Xem các loại sinh tố dễ làm, đẹp da, dễ làm.

Tham khảo: Cách làm Lychee Milkshake

Sinh tố là thức uống thơm ngon bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Bạn chỉ cần bỏ ra một chút thời gian sử dụng máy xay sinh tố tại nhà là có thể làm ra những ly sinh tố thơm ngon để thưởng thức.

Bạn đang xem: Các món sinh tố

Theo Nguyễn thương hanh, Bác sĩ đa khoa, Khoa Nội, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Ninh , một số loại vitamin sau đây có thể giúp đẹp da mà còn có tác dụng tăng sức đề kháng:

Xem chi tiết về các loại thực phẩm để xây dựng sức đề kháng với coronavirus trong clip này.

1 ly sinh tố cam

Cam là loại trái cây giàu vitamin C giúp làm lành vết thương nhanh chóng, tăng cường sức đề kháng, giảm viêm nhiễm và hạn chế sự xâm nhập của vi rút, vi khuẩn vào cơ thể.

Vì vậy, nếu bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh, đừng quên bổ sung một ly nước cam mỗi ngày nhé!

Tham khảo : Nước cam đã ngon, sinh tố cam còn ngon hơn.

2 Sinh tố cà rốt

Sinh tố cà rốt

Cà rốt chứa nhiều vitamin a và các khoáng chất rất có lợi cho cơ thể. Mỗi ngày thêm 1 cốc sinh tố cà rốt giúp cải thiện làn da và cơ thể.

Bạn có thể thử combo sinh tố táo, cà rốt, cam, vừa giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, vừa giúp phục hồi sức khỏe, giảm căng thẳng và hạ huyết áp.

Tham khảo : Cách Làm Sinh Tố Cà Rốt Ngon, Dễ Dàng Bằng Máy Xay Sinh Tố Tại Nhà

3 Lắc cà chua

Sinh tố cà chua chắc chắn là thức uống mà ai cũng quen thuộc, đặc biệt là chị em phụ nữ. Cà chua là một trong những thực phẩm giúp tăng cường khả năng miễn dịch và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt đối với phụ nữ, uống sinh tố cà chua còn giúp ngăn ngừa lão hóa và làm đẹp. da.

Tham khảo : Vừa giảm cân vừa tăng sức đề kháng với sinh tố cà chua.

4 Sinh tố cải xoăn

Sinh tố rau cải xoăn kale

Sinh tố rau cải xoăn giúp gia đình bạn bổ sung thêm vitamin a, c, magie, kali, sắt và axit béo… giúp nâng cao hệ miễn dịch trước não. Đồng thời, thức uống này còn giúp cải thiện thị lực và chống lại bệnh ung thư.

Sinh tố bạc hà giúp mang lại cảm giác tươi mát, thơm và dễ uống . Có thể kết hợp với các loại rau xanh như dưa chuột, táo,… Vừa tiện uống lại vừa bổ dưỡng hơn.

Tham khảo : 3 Cách Làm Sinh Tố Bạc Hà Cực Mát, Tăng Sức Đề Kháng Và Làm Đẹp Da

12 Sinh tố Chanh dây

Có thể bạn quan tâm: Tổng hợp 8 món ăn chế biến từ cá hộp dễ làm nhưng siêu bắt cơm

Sinh tố chanh dây

<3 Chanh dây cung cấp cho chị em phụ nữ vitamin tổng hợp a, c, … giúp làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân .

Tham khảo : 6 Công Thức Làm Sinh Tố Chanh Dây Thơm Ngon

13 Sinh tố đu đủ

Sinh tố đu đủ

Sinh tố đu đủ có màu đẹp và hàm lượng chất béo cao hơn khi dùng sữa tươi hoặc sữa đặc. Thức uống này bổ dưỡng và đặc biệt hữu ích cho việc nâng ngực ở các bạn gái.

Tham khảo : Đẹp da, dáng thon, cách làm sữa lắc đu đủ

14 Sinh tố Việt quất sữa tươi

Sinh tố việt quất sữa tươi

Đối với những ai mê sinh tố nhưng sợ ngán thì có ngay sinh tố việt quất sữa tươi. Sinh tố có màu sắc tươi sáng và độ chua nhẹ dễ uống và giúp cải thiện hệ tiêu hóa của bạn.

Tham khảo : Cách Làm Sinh Tố Việt Quất Sữa Tươi Thơm Ngon

15 Lắc Shapoche

Sinh tố sapoche

Sinh tố sapoche bổ sung nhiều năng lượng, vitamin và khoáng chất. Thức uống này cũng dễ làm, thơm ngon và được người lớn cũng như trẻ nhỏ yêu thích.