Ăn vú sữa đúng cách giúp ngon miệng và tốt cho sức khoẻ
BÁNH MRO xin gửi đến quý độc giả bài viết Ăn vú sữa đúng cách giúp ngon miệng và tốt cho sức khoẻ.
XEM VIDEO Ăn vú sữa đúng cách giúp ngon miệng và tốt cho sức khoẻ tại đây.
Vú sữa là loại quả mà nhiều người không còn quá xa lạ bởi những lợi ích mà nó mang lại. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu cách cho con bú đúng cách. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu về táo sữa qua bài viết dưới đây.
Hạt dẻ là một loại trái cây phổ biến trong lối sống của người Việt Nam. Quả có vị ngọt thanh mát, lại có trầm hương nên rất được ưa chuộng ở nước tôi. Ngày nay, vú sữa không chỉ cung cấp cho người Việt Nam mà còn được xuất khẩu sang nhiều nước trên thế giới, được nhiều người biết đến.
Bạn đang xem: Cách ăn vú sữa
Theo nghiên cứu khoa học, sữa mẹ chứa một lượng lớn vitamin a, c, vitamin b… có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, sữa mẹ rất giàu chất sắt và chất xơ, rất lý tưởng cho những ai muốn giảm cân.
Ngoài ra, sữa mẹ rất giàu canxi, có thể đáp ứng trung bình 10% nhu cầu canxi hàng ngày của một người. Vì vậy, cho con bú thường xuyên có thể giúp xương, răng chắc khỏe và giảm các triệu chứng chuột rút, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Trong khi sữa mẹ có nhiều lợi ích cho sức khỏe, lượng phấn hoa trong sữa mẹ cao có thể dẫn đến táo bón.
1 Cho con bú trực tiếp
Có nhiều cách để ăn sữa mẹ ngon. Đầu tiên, cách ăn trực tiếp, khi ăn bạn cần bóp nhẹ, xoay đều để vú mềm ra, sau đó cắt đôi quả theo chiều dọc hoặc chiều ngang rồi dùng thìa nạo. Ăn trực tiếp từ sữa mẹ giúp duy trì độ thơm ngon tự nhiên.
2 Ăn sữa
Xem thêm: Top 15 món ngon từ sườn heo đổi món cho bữa cơm gia đình 15/04/2020
Cách ăn sữa mẹ đúng cách cũng được nhiều người lựa chọn vì vừa tiện ăn lại dễ hoạt động. Bạn chỉ cần xay cùi của quả bông sữa và thêm sữa đặc để phù hợp với khẩu vị của mọi người và trộn đều. Món này ăn với đá bào sẽ ngon hơn.
Vú sữa ngon thường là quả vú sữa có màu sáng, vòng bóng, vỏ ngoài màu xanh nhạt đến màu kem, phần gốc màu nâu, ít khuyết điểm và cuống.
3 Sinh tố sữa mẹ
Sinh tố sữa mẹ là một trong những phương pháp được nhiều bà mẹ áp dụng để làm nước uống cho con. Để làm món sinh tố sữa mẹ thơm ngon, bạn nên chọn quả chín và sữa phù hợp với từng lứa tuổi. Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, thêm vài viên đá và thưởng thức.
Một số lưu ý khi cho con bú
– Không nên kéo cuống và ăn trực tiếp để tránh sữa làm sâu cuống.
Xem thêm: Bánh Trung thu dẻo lạnh là gì? Khác gì so với bánh Trung thu dẻo?
– Không nên ăn gần vú sữa vì vỏ chứa nhiều nhựa cay dễ gây táo bón. Ăn thịt sát da có thể gây khó tiêu, nhất là ở người già và trẻ em có hệ tiêu hóa kém.
Nguồn: Tạp chí Sức khỏe & amp; Đời sống
Trên đây là cách ăn rong sữa, hy vọng bài viết này có thể giúp bạn chế biến những món ăn đơn giản và ngon miệng với trái táo.
Hãy đến cửa hàng bách hóa xanh gần nhất để mua được những trái vú sữa thơm ngon.
Mua sữa mẹ thơm ngon và ngọt ngào tại Green Store:
Kinh nghiệm hoặc lĩnh vực xanh
Xem thêm: [HƯỚNG DẪN] Cách Làm Bắp Xào Ngon Chuẩn Vị Tại Nhà
Nguồn: banhmro.com.vn
