3 Cách Làm Nước Ép Dưa Hấu Mát Lạnh, Giải Nhiệt Mùa Hè Hiệu Quả
BÁNH MRO xin gửi đến quý độc giả bài viết 3 Cách Làm Nước Ép Dưa Hấu Mát Lạnh, Giải Nhiệt Mùa Hè Hiệu Quả.
XEM VIDEO 3 Cách Làm Nước Ép Dưa Hấu Mát Lạnh, Giải Nhiệt Mùa Hè Hiệu Quả tại đây.
Cách Làm Nước Ép Dưa Hấu Giải nhiệt mùa hè hiệu quả. Nhắc đến thức uống giải nhiệt trong những ngày hè nắng nóng thì nước ép dưa hấu là thức uống không thể bỏ qua. Nếu bạn chưa biết cách pha nước ép thơm ngon này thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé!
1. Hướng dẫn làm nước ép dưa hấu mát lạnh
Nguyên liệu để làm nước ép dưa hấu mát lạnh
Bạn đang xem: Cach lam nuoc ep dua hau
– 300g dưa hấu
– 15ml nước chanh
– 20ml nước đường hoặc mật ong
– đá viên
– Lá bạc hà trang trí
– Dụng cụ: máy ép trái cây , dao, ly, thìa trộn …
Các bước làm nước ép dưa hấu giải khát
Bước 1 : Dưa hấu mua về, rửa sạch, gọt vỏ rồi cho vào bát nhỏ. Để tăng màu đỏ cho nước dưa, bạn tráng lên dưa một lớp nước đường mỏng.
Bước 2 : Cho dưa hấu vào máy ép trái cây.
Bước 3 : Đổ 100ml nước dưa hấu, 15ml nước cốt chanh, 20ml nước đường vào ly, khuấy đều rồi cho đá viên vào. Nước cốt chanh sẽ kích thích độ chua, cân bằng mùi vị, giúp thức uống thơm ngon hơn.
Bước 4 : Cuối cùng, trang trí ly nước ép dưa hấu với lá bạc hà. Nếu thích, bạn có thể cắt dưa hấu thành những lát hình tam giác, giữ nguyên vỏ rồi đặt lên viền ly, món đồ uống của bạn sẽ bắt mắt và sinh động hơn.
2. Cách làm nước ép dưa hấu từ táo
Nguyên liệu để làm nước ép dưa hấu từ táo
– Dưa hấu: 300gr
– Táo: 30gr
– Xi-rô trái cây: 15ml
Xem thêm: Cách làm bò hầm khoai tây cà rốt mềm ngon ai cũng thích
– 1/2 thìa nước cốt chanh
– đá viên
– Dụng cụ: máy xay sinh tố (hoặc máy ép trái cây), máy phân phối.
Các bước làm nước ép dưa hấu từ táo
Bước 1 : Rửa sạch dưa hấu, gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn và lọc bỏ hạt. Dùng táo đã rửa sạch, gọt vỏ và cắt hạt lựu.
Bước 2 : Cho dưa hấu và táo vào máy ép trái cây và ép lấy nước. Tiếp theo, bạn cho nước ép vào bình pha, sau đó cho siro hoa quả, đá bào vào và lắc đều.
Bước 3 : Sau khi quá trình ép hoàn tất, đổ hỗn hợp vào ly, thêm vài giọt nước cốt chanh lên trên và khuấy đều. Đến đây, cốc nước ép dưa hấu táo đã hoàn thành. Để ly nước ép thêm bắt mắt, bạn có thể thêm một ít vỏ dưa hấu và ống hút nhiều màu sắc
3. Hướng dẫn làm nước ép dưa hấu với cà rốt
Nguyên liệu để làm nước ép dưa hấu từ chuối
– Dưa hấu: 1/4 quả
– cà rốt: 1 củ cà rốt
– 1/4 thìa cà phê muối
– Dụng cụ: Máy xay sinh tố (hoặc Máy ép trái cây)
Cách làm nước ép dưa hấu từ chuối
Bước 1 : Rửa sạch dưa hấu, gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn và lọc bỏ hạt.
Bước 2 : Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và thái hạt lựu.
Bước 3 : Cho dưa hấu và cà rốt vào máy ép trái cây và ép lấy nước.
Bước 4 : Để hoàn thành một cốc nước ép dưa hấu cà rốt, đổ nước ép vào ly, sau đó thêm một chút muối và trộn đều. Theo khẩu vị của mọi người, bạn có thể cho thêm đường cho ngọt nếu thích.
Có thể bạn quan tâm: Lưu ngay Top 15 quán ăn ngon tại Thái Nguyên
Xem thêm: Tổng hợp 5 cách làm nước ép cà rốt giúp mát mắt, đẹp da
4. Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của dưa hấu
Ngoài cách làm nước ép dưa hấu , đây là một số lợi ích sức khỏe tuyệt vời của dưa hấu. Xin chú ý.
– Dưa hấu là loại cây mọng nước, ăn dưa hấu thường xuyên có thể bổ sung nước cho cơ thể, thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu. Dưa hấu có tính mát, có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh như nhiệt miệng, thân nhiệt, mụn trứng cá, táo bón …
– Dưa hấu cung cấp vitamin a, c và nhiều khoáng chất khác giúp dưỡng ẩm và điều tiết hệ thống bã nhờn. Vitamin C giúp duy trì và sản xuất collagen, đảm bảo làn da mềm mại, khỏe mạnh, giảm nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa. Dưa hấu cũng chứa các axit giúp ngăn chặn tia UV gây hại cho da.
– Vitamin c và các chất chống oxy hóa khác trong dưa hấu giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và ngăn ngừa bệnh tật. Ngoài ra, dưa hấu là nguồn cung cấp canxi, kali, kẽm, đồng, sắt và magiê cho cơ thể.
– Nước ép dưa hấu rất hiệu quả để giảm cân. Dưa hấu chứa nhiều chất xơ giúp bạn no lâu hơn. Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn và tăng cường hoạt động đốt cháy chất béo.
5. Một số lưu ý khi sử dụng nước ép dưa hấu
Cách chọn dưa hấu ngon
Để món nước ép dưa hấu thành công, việc chọn một quả dưa hấu ngon là cực kỳ quan trọng ngay từ đầu. Dưới đây là những tiêu chí giúp bạn chọn được một quả dưa “chất lượng”.
-Về màu sắc: vỏ dưa càng sẫm màu, các đường vân trên vỏ dưa càng rõ, chứng tỏ dưa đã chín hơn. Ngoài ra, dưa thường bị vàng các vùng da do tiếp xúc với mặt đất, nếu quan sát thấy vùng da có màu vàng sẫm, có nhiều đốm nhỏ thì đó là dưa chín tự nhiên.
– Về hình dạng và kích thước của quả dưa. Bạn nên chọn những quả dưa có hình bầu dục hơi dài và kích thước không quá lớn (khoảng 1,5-2kg). Vì dưa hấu càng to, quả càng xốp và độ ngọt càng giảm. Ngoài ra, bạn nên chọn những quả dưa còn xanh, vì điều này cho thấy dưa vừa được thu hoạch.
Nước dưa hấu để được bao lâu
– Tốt nhất nên dùng hết nước dưa hấu sau khi hoàn thành công thức, vì nước dưa hấu dễ bị nhiễm vi khuẩn nên nước dưa hấu có hạn sử dụng ngắn.
– Nếu muốn bảo quản nước ép dưa hấu, bạn nên cho chúng vào lọ thủy tinh có nắp đậy kín, để trong tủ lạnh , dùng hết trong vòng 1 ngày, không để qua đêm. >
Sử dụng nước ép dưa hấu đúng cách
– Thời điểm tốt nhất để uống nước ép dưa hấu là trước bữa ăn 1-2 giờ. Đây là thời điểm thích hợp để bạn nạp năng lượng cho cơ thể vừa tạo cảm giác no, hạn chế thèm ăn, vừa nạp đầy năng lượng cho bữa ăn đã nấu sẵn. Lưu ý là bạn không sử dụng nước ép dưa hấu hoặc các món ăn từ dưa hấu vào buổi tối. Vì dưa hấu chứa nhiều nước, một chất lợi tiểu có thể cản trở giấc ngủ.
– Bạn chỉ nên uống khoảng 150ml nước ép dưa hấu mỗi ngày, tương đương với khoảng 300g – 400g dưa hấu. Dưa hấu rất giàu chất dinh dưỡng nhưng nếu ăn nhiều sẽ gây tiêu chảy, đầy hơi, ợ chua và các bệnh khác …
– Những người bị bệnh tiểu đường và bệnh thận không nên uống nước ép dưa hấu. Những người thường xuyên uống rượu bia cũng không nên dùng dưa hấu, vì loại quả này chứa hàm lượng lycopene cao, chất này có thể phản ứng với rượu và gây viêm gan.
Tổng hợp cách làm nước ép dưa hấu giải nhiệt hiệu quả trên đây, chúc các bạn thành công và có được những ly nước giải khát ngon cho bản thân và gia đình.
siêu thị điện máy hc
Có thể bạn quan tâm: Cách Nấu Lẩu Gà Lá Giang Măng Chua Ai Ăn Cũng “Nghiền”
Nguồn: banhmro.com.vn
