Cách làm sinh tố dưa hấu ngon nhất để giảm cân rất đơn giản

0
89

Dưa hấu được biết đến là một loại trái cây giải nhiệt khá hiệu quả trong những ngày hè oi bức. Đây là món được nhiều người ưa chuộng và lựa chọn. Loại trái cây ngon ngọt này vừa tốt mà giá cả vừa phải nên được nhiều người ưa chuộng và lựa chọn, đặc biệt là phụ nữ. Khi biết đến tác dụng giúp cơ thể giữ nước làm cho làn da căng sáng và cân bằng vóc dáng… thì càng được nhiều người thích thú hơn. Thay vì thưởng thức dưa hấu kiểu mổ xẻ từng miếng thì m ỗi ngày một ly sinh tố dưa hấu chắc hẳn sẽ phát huy được tác dụng của nó các bạn nhỉ? Một ly sinh tố dưa hấu vừa mát lạnh, bổ dưỡng có màu đỏ tươi hấp dẫn luôn hấp dẫn người thưởng thức. Chỉ cần một trái dưa hấu tươi ngon, không mất quá năm phút là bạn có thể “hô biến” ngay một ly sinh tố thơm ngon đúng điệu để giải khát.  Ra tay với cách làm sinh tố dưa hấu ngon nhất để giảm cân rất đơn giản của cachlammonngon4.com để có ngay một ly sinh tố thật ngon nào!

Nguyên liệu để làm sinh tố dưa hấu thơm ngon

  • Dưa hấu trái loại dài: 1 kilogam.
  • Sữa tươi không đường: 1 bịch 220ml.
  • Sữa ông thọ.
  • Đường trắng.
  • Đá viên.
  • Cối xay sinh tố, rây lọc hoặc máy ép, ly thủy tinh, một cái ống hút.

Cách làm sinh tố dưa hấu ngon nhất để giảm cân rất đơn giản

Các bước làm sinh tố dưa hấu ngọt ngon

Bước 1: Gọt vỏ và tách hạt dưa

  • Dưa hấu hai loại, 1 loại tròn trái và một loại trái dài. trái tròn thì được nhiều nước và ruột nhiều hơn, nhưng nó thường nhạt hơn quả dưa dài các bạn nha. Xay sinh tố chúng mình cần lựa quả loại dài, loại dưa này đẹp nước mà ngọt nữa. Chọn mua quả dưa tươi khoảng một kilogam nếu lựa quả lớn thì chỉ thái lượng đủ xay, còn lại để vào trong ngăn mát tủ lạnh ăn nhé.
  • Dưa đem về gọt sạch vỏ, gọt cho ăn sâu một chút, đừng để còn vỏ trắng nghen. Rồi thái thành từng lát nhỏ nhỏ, cho vô cái thau rộng. lấy 1 cái muỗng nhỏ tách toàn bộ hạt đi.

Bước 2: Xay để lấy nước dưa hấu

  • Dưa sau khi tách hạt sạch xong, ta bỏ vào cối xay sinh tố, cho thêm tí nước suối rồi ấn nút xay. Xay ít lần cho dưa hấu nhỏ thì chúng ta lọc để lấy nước bỏ vào cái ca bự, phần bã vứt đi hết.
  • Nếu như bạn ngại việc phải lọc thì nên ép dưa hấu sau đó sử dụng nước cũng được ha. Dùng một trong hai cách đều được, tại vì chúng mình chỉ cần lấy nước mà thôi he.

Bước 3: Làm sinh tố dưa hấu

  • Máy xay sinh tố xay lúc nãy ta rửa cho sạch, lau ráo nước sau đó cho ½ gói sữa tươi nguyên chất, 3 muỗng sữa đặc, một ít đường trắng, nước dưa hấu và đá vào sau đó nhấn nút xay.
  • Xay khoảng 3-4 lần để cho các hỗn hợp quyện đều nhau rồi dở nắp ra thử lại xem vừa miệng chưa, nếu như chưa thì thêm sữa, đường cho vừa nhé. Xay lại lần nữa rồi tắt máy xay, như thế là món sinh tố dưa hấu đã được hoàn thành rồi đó.

Bước 4: Làm đẹp và thưởng thức sinh tố

  • Các bạn dùng một lát dưa còn vỏ xắt hình tam giác  hoặc miếng chanh tròn, sau đó gắn lên phía trên cái miệng ly thủy tinh, đổ sinh tố vào, nếu cần uống lạnh hơn nữa cho ít viên đá, sau cùng là cắm cái ống hút vào rồi thưởng thức thôi nào.

Yêu cầu cho cách làm sinh tố dưa hấu ngọt ngon

  • Dưa hấu để làm sinh tố chúng mình luôn phải chọn mua quả dưa dài để khi xây nước được màu sắc đẹp và ngọt hơn nhà, Mùa trái dưa hấu vị trí đầu cuống còn tươi, không có chọn những trái dưa bị héo hay để lâu ngày, như vậy rất nguy hiểm khi dùng.
  • Lưu ý tách hạt đưa trước lúc xay hay ép để lấy nước, vì phần hạt dưa khi xảy, ép chúng nát nhỏ quá, khó lọc sạch được toàn bộ, khiến cho ly sinh tố bị lẫn hạt mất thơm ngon.
  • Sau lúc xay xong sinh tố dưa hấu, chúng ta nếm thử trở lại nếu như chưa vừa thì thêm đường, sữa sao cho hợp lý, tuy nhiên không có lạm dụng quá nhiều sẽ làm mất đi hương vị của dưa hấu, chúng ta cũng có thể để dành chút nước dưa hấu để lúc cần có mà cho vào nghen.

Tùy vào sở thích của mỗi người sẽ ưa thích và chọn lựa những loại sinh tố khác nhau nhưng với sinh tố dưa hấu chắc chắn sẽ chiếm được cảm tình của nhiều người thưởng thức. Nhất là các chị em phụ nữ đang muốn giảm cân để cho eo thon, dáng đẹp thì món sinh tố này là sự lựa chọn tuyệt vời. Chỉ việc kiên trì mỗi ngày một ly sinh tố dưa hấu chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng đâu. Sinh tố dưa hấu không “kén” khi bạn muốn cho thêm tí sữa tươi hay sữa chua vào đâu nhé, thật tiện lợi quá các bạn nhỉ. Chúc mọi người có một ly sinh tố mát lạnh để giải nhiệt!

5/5 (1 Review)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here