Ẩm thực

6 cách làm trứng ốp la thơm ngon cho bữa sáng đầy dinh dưỡng

BÁNH MRO xin gửi đến quý độc giả bài viết 6 cách làm trứng ốp la thơm ngon cho bữa sáng đầy dinh dưỡng.

XEM VIDEO 6 cách làm trứng ốp la thơm ngon cho bữa sáng đầy dinh dưỡng tại đây.

Nếu bạn chỉ có 5 phút và muốn chuẩn bị một bữa sáng ngon và bổ dưỡng, thì đây là 6 cách làm món trứng tráng ngon tuyệt!

Trứng tráng không chỉ ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn ăn một quả trứng vào mỗi buổi sáng, cơ thể bạn sẽ nhận được đủ lượng protein cần thiết. Ngoài ra, trứng có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn, là món ăn lý tưởng cho những ai đang muốn giảm cân. Ngoài ra, ăn trứng tráng vào buổi sáng sẽ làm tăng choline trong cơ thể – một chất rất có lợi cho não và hệ thần kinh.

Trứng tráng là món ăn sáng yêu thích của nhiều người vì cách thực hiện đơn giản. Hôm nay bách hóa xanh sẽ hướng dẫn các bạn 6 cách làm món cá chép om dưa thơm ngon giúp bạn có một bữa sáng no nê nhé!

Bạn đang xem: Cách làm trứng ốp la

1 cách làm trứng tráng phô mai

Nước sốt trứng tráng phô mai

  • 1 quả trứng
  • bơ không ướp muối (có thể thay bằng dầu ăn nhưng không thơm bằng)
  • 3-4 lát phô mai (có thể dùng phô mai con bò cười)
  • một chút muối và tiêu

Cách chiên trứng tráng phô mai

Bước 1: Làm nóng chảo và thêm 1 phần bơ không ướp muối.

Làm nóng chảo rồi cho 1 viên bơ lạt vào

Bước 2: Khi bơ tan chảy, cho trứng vào chiên giòn.

Khi bơ chảy hết thì đập trứng vào chiên.

Bước 3: Rắc trứng với chút tiêu và muối.

Rắc một ít tiêu và muối lên trứng.

<3

Cho phô mai lát lên rồi đậy nắp nấu trong khoảng 3 phút hoặc cho đến khi phô mai chảy hết là xong.

Thành phẩm

Thành phẩm

Món trứng tráng với rau diếp, bánh mì và tương ớt chắc chắn sẽ thành công.

2 cách làm món trứng tráng ớt chuông ngon

Nguyên liệu để làm món trứng tráng ớt chuông

  • 2 quả trứng
  • 1 quả cà chua
  • 1 quả ớt xanh
  • bơ không ướp muối
  • muối, tiêu, thì là

Cách làm món trứng tráng ớt chuông

Bước 1: Xử lý sơ bộ

Sơ chế nguyên liệu

Ớt xanh rửa sạch, bỏ cuống rồi cắt thành từng lát dày khoảng 1cm. Rửa sạch cà chua và cắt thành từng lát mỏng. Cắt nhỏ ớt chuông và cà chua.

Bước 2: Làm nóng nồi

Làm nóng chảo

Đặt chảo lên bếp ở lửa nhỏ. Cho bơ vào chảo đợi bơ chảy. Cho bơ vào chảo đợi bơ chảy.

XEM THÊM:  Cách làm thịt xiên nướng đơn giản thơm ngon như ngoài hàng

Bước 3: Trứng tráng

Xem thêm: Cách Tỉa Bó Lúa Từ Quả Dưa Chuột Đơn Giản Ai Làm Cũng Đẹp, Học Cắt Tỉa Đơn Giản Từ Cà Rốt Và Dưa Chuột

Chiên trứng ốp la

Thêm ớt chuông vào nồi. Đặt các lát cà chua vào giữa quả ớt chuông và phết trứng lên trên quả cà chua. Các bạn lưu ý không để trứng chảy ra ớt chuông sẽ không đẹp nhé. Chú ý đừng để trứng chảy ra ớt chuông trông sẽ không đẹp.

Bước 4: Hoàn thành món ăn

Hoàn tất món ăn

Rắc trứng với một chút muối và tiêu và trang trí với thì là . Bạn đợi trứng chín theo ý thích (chín thật hay lòng đào, …) rồi lấy ra khỏi chảo. Rắc trứng với một chút muối tiêu và trang trí với thì là.

Thành phẩm

Dùng nóng với bánh mì sandwich và nước tương, món trứng tráng ớt chuông rất ngon và chứa nhiều protein, tinh bột, chất xơ và vitamin.

3 món trứng tráng truyền thống

Nguyên liệu cho món trứng tráng truyền thống

  • 2 quả trứng
  • dầu ăn

Trứng chiên là truyền thống

Bạn bắc chảo lên bếp cho nóng đều, cho dầu ăn vào, tráng đều dầu trên chảo rồi tráng đều dầu trên chảo. Tiếp theo, đập trứng vào bát rồi từ từ cho trứng vào chảo, bạn cần làm nhẹ nhàng để lòng đỏ không bị nứt.

Cách làm món trứng ốp là truyền thống

Chiên trứng trên lửa vừa, thoa 1 ít dầu lên tất cả các mặt trong khi chiên để các cạnh của trứng giòn hơn.

Thành phẩm

Trứng ốp la truyền thống

Trứng chiên, màu sắc bắt mắt, thơm ngon, béo ngậy ăn với cơm nóng và xì dầu.

4 trứng ốp la hình trái tim

Nguyên liệu để làm món trứng tráng hình trái tim

  • 2 cái xúc xích
  • 2 quả trứng
  • dầu ăn

Cách làm món trứng tráng trái tim

Xúc xích của bạn được cắt đôi, để lại khoảng 2cm ở trên cùng, sau đó bạn bẻ xúc xích thành hình trái tim và cố định bằng tăm.

Cách làm món trứng ốp la hình trái tim

Đặt chảo lên bếp, cho dầu ăn vào khi chảo nóng, tráng đều khắp bề mặt chảo. Khi dầu nóng, bạn cho xúc xích vào chiên khoảng 2 phút rồi lật mặt xúc xích. Sau đó, bạn đập trứng vào bát, từ từ đổ phần xúc xích hình trái tim vào, đậy nắp lại và chiên khoảng 3 phút cho đến khi trứng chín.

XEM THÊM:  Cách nhận biết tinh bột nghệ thật: 4 cách dễ để không tiền mất tật mang!

Thành phẩm

Trứng ốp la hình trái tim

Trứng hình trái tim trông đẹp mắt và rất tuyệt khi ăn kèm với cơm và một chút tương ớt.

5 quả trứng tráng lợn

Nguyên liệu cho món trứng tráng hình con lợn

  • 2 cái xúc xích
  • 2 quả trứng
  • dầu ăn

Cách làm món trứng tráng lợn

Xem thêm: Cách nấu nui cho bé ăn dặm 6-12 tháng bổ dưỡng, ngon miệng

Đầu tiên, bạn hãy tách xúc xích, cắt bỏ đầu và đuôi. Tiếp theo, uốn cong phần xúc xích đã chia đôi và cố định bằng tăm. Riêng phần đầu và đuôi của lạp xưởng, bạn dùng làm tai heo. Đối với mắt mũi lợn, bạn chuẩn bị một chiếc xúc xích, cắt thành từng miếng nhỏ, khoét lỗ để tạo hình mắt và mũi lợn.

Cách làm món trứng ốp la hình con heo

Cho dầu ăn vào chảo nóng và phết đều dầu lên bề mặt chảo. Tiếp theo, bạn cho phần xúc xích đã tạo hình vào, lật mặt 2 bên rồi từ từ đổ trứng vào, đặt mắt và mũi heo lên trên, đậy nắp lại và chiên trong khoảng 3 phút. .

Thành phẩm

Trứng ốp la hình con heo

Món trứng tráng hình con lợn trông thật hấp dẫn và ngon mắt, chấm với nước tương sẽ khiến bữa ăn của bạn càng thêm ngon miệng.

6 quả trứng tráng hình bông hoa

Nguyên liệu làm hoa trứng

  • 2 cái xúc xích
  • 2 quả trứng
  • dầu ăn

Cách làm món trứng cuộn hoa

Bạn chuẩn bị một ít nước trong nồi, khi nước sôi thì cho lạp xưởng vào nấu khoảng 4 phút thì vớt ra. Tiếp theo, bạn cắt đôi chiếc xúc xích, bỏ đầu và đuôi, tước một bên thân xúc xích. Tuy nhiên, hãy cẩn thận không cắt quá sâu và xúc xích sẽ bị gãy làm đôi. Sau đó, bạn cuộn lại xúc xích và cố định bằng tăm.

Cách làm món trứng ốp la hình bông hoa

Đặt chảo lên bếp, phết đều dầu ăn lên chảo, cho xúc xích vào khi dầu nóng, sau 1 phút thì lật đều hai mặt. Tiếp theo, đập trứng vào bát, lấy một nửa lòng trắng và từ từ đổ vào xúc xích, đậy nắp và đợi 3 phút trước khi lấy trứng ra.

XEM THÊM:  Cách làm xôi mít lá nếp vừa xinh xắn lại vừa ngon miệng, trẻ lớn đều m

Thành phẩm

Trứng ốp la hình bông hoa

Món trứng tráng hình hoa đẹp mắt, thơm ngon và hấp dẫn được dùng với cơm và chấm với nước tương hoặc tương ớt để làm cho bữa ăn của bạn thêm ngon miệng.

Cách chọn trứng tươi Bạn nên chọn mua những quả trứng có lớp phấn trắng mỏng bên ngoài vỏ vì đây là những quả trứng mới. Tránh mua những quả trứng có vỏ nhẵn, bóng, có đốm đen hoặc vết nứt vì đó là những quả trứng già kém chất lượng. Bạn có thể lắc nhẹ trứng>, nếu trứng không phát ra âm thanh thì có nghĩa là trứng tốt. Tiếng ồn càng lớn chứng tỏ trứng bị hỏng hoặc kém chất lượng. Đối với trứng, tránh mua trứng có phấn, nhẵn, sạch vì trứng có thể bị tẩy trắng. Mua trứng có màu trắng tự nhiên và có thể có một số vết bẩn trên vỏ.

Bí quyết thành công của món trứng tráng Để chiên trứng có hình dạng đẹp mắt, bạn nên cho trứng vào bát trước , sau đó đổ trứng từ từ. ra khỏi bát. tách. Cho vào nồi. Tránh làm vỡ trứng trực tiếp vào chảo. Chỉ chiên trứng ở nhiệt độ trung bình đến thấp, vì nhiệt độ quá cao có thể làm cứng trứng và giảm độ ngon.

Chỉ mất 5 phút, 6 công thức chế biến món ola là bạn đã có một bữa sáng ngon lành mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho ngày làm việc. chúc bạn thành công!

Bạn có thể quan tâm:

& gt; & gt; & gt; Nếu bạn đã chán món trứng tráng thông thường, hãy trổ tài với món trứng tráng chua ngọt này

& gt; & gt; & gt; Cách làm món trứng tráng cà chua ngon và dễ làm

& gt; & gt; & gt; Cách làm món trứng tráng ớt ngọt thơm ngon và bổ dưỡng một cách nhanh chóng

Chọn mua trứng chất lượng với giá ưu đãi tại Green Store:

Kinh nghiệm hoặc lĩnh vực xanh

Có thể bạn quan tâm: Cách làm cá đuối không bị khai và chế biến những món ngon nhất – Blog Review và Kinh Nghiệm Ăn Uống

Nguồn: banhmro.com.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button