Ẩm thực

Học ngay cách nấu cháo bí đỏ cho bé từ đầu bếp tại gia

BÁNH MRO xin gửi đến quý độc giả bài viết Học ngay cách nấu cháo bí đỏ cho bé từ đầu bếp tại gia.

XEM VIDEO Học ngay cách nấu cháo bí đỏ cho bé từ đầu bếp tại gia tại đây.

Bí ngô là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, hỗ trợ sự phát triển trí não và ngăn ngừa táo bón ở trẻ em. Chưa học nấu cháo bí đỏ cho bé ăn dặm, mẹ còn chần chừ gì nữa? Hãy cùng tìm hiểu!

Hàm lượng dinh dưỡng trong một bát bí đỏ nấu chín

Bí ngô cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho trẻ. Ngoài ra, nó chứa tương đối ít calo. Vì vậy, nó vẫn là một lựa chọn phổ biến của các bà mẹ trong bữa ăn dặm của con mình.

Bạn đang xem: Cách nấu cháo bí đỏ đậu xanh

Về mặt dinh dưỡng, một cốc bí nấu chín cung cấp:

  • Vitamin C: 19% rdi
  • Vitamin k: 49% rdi
  • Vitamin E: 10% rdi
  • Chất đạm: 2 gram
  • Chất xơ: 3 gram
  • Đồng, Mangan & Riboflavin: 11% Rubidi
  • Niacin, vitamin b6, axit pantothenic và thiamine: 5% rdi
  • Axit folic: 6% rdi
  • Kali: 16% rdi
  • Sắt: 8% rdi
  • Chất xơ: 3 gram
  • Carbohydrate: 12 gam
  • Lượng calo: 49
  • Thời gian và biện pháp phòng ngừa khi cho bí đỏ ăn

    Bí ngô là một loại thực phẩm rất dễ ăn tốt cho sức khỏe. Vì vậy, mẹ có thể giới thiệu bí đỏ cho bé từ 6 tháng. Mẹ có thể nấu bí đỏ cho đến khi mềm, nghiền nhuyễn rồi trộn với sữa hoặc nấu cháo.

    Bí đao bổ dưỡng nhưng cũng dễ bị mất chất trong quá trình nấu nướng. Vì vậy, các mẹ cần nắm chắc những nguyên tắc sau trước khi học cách nấu cháo bí đỏ cho bé:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button