5 cách nấu cháo cá thu ngon cho bé ăn dặm, mẹ hết lo con lười ăn
BÁNH MRO xin gửi đến quý độc giả bài viết 5 cách nấu cháo cá thu ngon cho bé ăn dặm, mẹ hết lo con lười ăn.
XEM VIDEO 5 cách nấu cháo cá thu ngon cho bé ăn dặm, mẹ hết lo con lười ăn tại đây.
Cá thu là một loài cá biển thuộc họ Cá thu, phân bố ở các vùng biển ôn đới và nhiệt đới và cung cấp giá trị dinh dưỡng. Ngoài ra, cá thu rất giàu omega 3 rất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ và giúp giảm các bệnh liên quan đến tim mạch.
Không chỉ vậy, nhiều nghiên cứu khoa học còn chỉ ra rằng cá thu cung cấp một lượng lớn các khoáng chất quan trọng như sắt, canxi, phốt pho, kẽm, canxi … Nếu tiêu thụ ngay từ khi còn nhỏ, nó còn có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh dị ứng. các bệnh như hen suyễn, chàm. Theo Đông Y, tính bình của cá thu còn rất có lợi cho sự phát triển của não bộ, thị lực và hệ thần kinh.
Bạn đang xem: Cách nấu cháo cá thu cho bé
Cháo cá thu rất tốt cho sự phát triển của trẻ. (ảnh minh họa)
Những lưu ý khi mẹ nấu cháo cá thu cho bé
Đối với cháo cá thu, bạn có thể cho bé ăn dặm từ 6 tháng tuổi dưới dạng sệt hoặc nhuyễn để giúp bé không bị sặc hoặc dị ứng với các loại hải sản không quen thuộc. Nhưng nên hạn chế. Khi bé được 7 tháng tuổi đã có thể ăn được các loại hải sản, cá như lươn, cua, tôm.
Tuy nhiên, mẹ nên tập cho bé nhận biết cá nước ngọt và cá hoang dã trước, sau đó mới ăn cá biển (cá thu là cá biển). Bé 7-12 tháng tuổi, khoảng 20-30 gam thịt tôm cá (bỏ da, không xương) nấu cháo mỗi bữa. Khi trẻ được 1 tuổi, lượng hải sản có thể tăng lên theo độ tuổi của trẻ.
Cháo cá thu có gì ngon?
Cháo cá thu ăn dặm thường được kết hợp với các loại củ như khoai tây, bí, cà rốt … vì những thực phẩm này chứa khá nhiều chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết trong bữa ăn. Dặm dành cho trẻ em.
Tôi có thể nấu cháo cá thu với những loại rau gì? Vì cá thu là thực phẩm ngon và dễ ăn nên ngoài các loại củ, bạn chỉ cần kết hợp thêm một số loại rau xanh quen thuộc như rau mồng tơi, ngò gai, rau muống… vừa giúp thay đổi khẩu vị cho bé vừa giúp cung cấp cho bé đủ chất dinh dưỡng cần thiết. .
Giới thiệu cách nấu cháo cá thu với rau cho bé
Dưới đây là một số công thức nấu cháo cá thu bổ dưỡng giúp bé tăng cảm giác ngon miệng và không bị ngán khi mẹ phục vụ cho bé:
Cách nấu cháo cá thu rau muống cho bé
Đang chuẩn bị
30g cá thu
30g rau muống
1 nắm gạo nếp hoặc gạo tẻ để nấu cháo
Hành tây
Dầu
Gia vị, nước mắm
Cháo cá thu nấu rau muống cho bé. (ảnh minh họa)
Cách thực hiện
– Cho gạo vào cháo và nấu trên lửa nhỏ cho đến khi chín mềm (tùy theo độ ăn đặc của bé mà mẹ có thể rây cháo cho đến khi nhuyễn hoặc để nguyên hạt).
– Rửa sạch và băm nhỏ cá thu, sau đó nêm một chút muối và gia vị.
– Cho một ít dầu vào chảo, phi thơm hành tím băm nhỏ.
– Cho cá thu vào xào chín tới thì tắt bếp.
– Rau muống mẹ tôi làm sạch, ngâm nước muối loãng rồi rửa sạch, tán nhuyễn.
– Khi cháo đã chín, cho cá thu và rau muống vào nấu cho đến khi chín thì múc ra bát để nguội.
– Cho trẻ ăn cháo khi cháo còn nóng.
Cách nấu Cháo cá thu bí đỏ cho trẻ em
Thành phần
30-50g cá thu tươi
1 coi gạo như cháo
50g bí ngô đã gọt vỏ
1 lát gừng nhỏ
2 nhánh rau mùi
Có thể bạn quan tâm: 7 cách trang trí bánh kem đẹp và dễ cho người mới bắt đầu
2 củ hành lá
Gia vị, nước mắm, dầu ăn
Cháo cá thu nấu bí đỏ cho bé. (ảnh minh họa)
Cách thực hiện
– Vo sạch gạo, cho vào nước, nấu thành cháo đặc.
– Bí đỏ rửa sạch, xắt miếng nhỏ vừa ăn.
– Gừng gọt vỏ, cắt lát mỏng và nhỏ.
– Cá thu rửa sạch và cắt thành từng lát mỏng (ngâm gia vị để khử mùi tanh).
– Sau khi cháo sôi, cho bí đỏ và gừng thái sợi vào tiếp tục nấu cho đến khi các nguyên liệu này mềm và cháo đặc lại.
– Tùy theo sở thích cháo loãng hay đặc của trẻ, mẹ có thể cho thêm nước để trẻ thích nghi.
– Lúc này, cho cá thu đã cắt lát vào nồi và nấu thêm khoảng 5-10 phút.
– Khi các nguyên liệu đã chín đều, mẹ nêm nếm lại gia vị rồi rắc thêm thơm và hành lá cho bé thưởng thức.
Cách nấu cháo cá thu khoai lang
Thành phần
30g cá thu
1 củ khoai lang
Gia vị, dầu ăn …
Trẻ em nấu cháo cá thu với khoai lang. (ảnh minh họa)
Cách thực hiện
– Khi mua cá thu, bạn hãy tách thịt và đem về nhà băm nhuyễn.
– Cho một ít nước vào cá thu và xay nhuyễn để hỗn hợp hòa tan đều.
– Khoai lang rửa sạch, gọt vỏ, luộc chín rồi băm nhỏ.
– Sau đó các mẹ cho cá thu đã cắt khúc vào chảo dầu nóng xào cho đến khi cá chín đều thì cho nước vào đun sôi.
– Tiếp theo, bạn cho khoai lang và cá thu vào cháo đã nấu chín rồi cho bé thưởng thức.
Cháo cá thu nấu súp lơ cho bé
Đang chuẩn bị
30g cá thu
1 súp lơ xanh
1 suất cháo
Hành tây
Có thể bạn quan tâm: Cách Làm Bánh Khọt Miền Nam Đơn Giản, Ngon Không Thể Chối Từ
Dầu ăn và gia vị là đủ
Cháo cá thu nấu súp lơ cho bé. (ảnh minh họa)
Cách thực hiện
– Cá thu rửa sạch để khử mùi tanh, để ráo, cắt cá thu thành từng lát mỏng.
– Tiếp theo, đun nóng chảo, sau đó cho hành khô băm nhỏ vào, phi cho cá chín rồi xay nhuyễn.
-Nhận cho đến khi cháo chín
– Súp lơ hấp chín, sau đó xay nhuyễn
– Sau khi cháo chín, cho cá thu và súp lơ đã xay nhuyễn vào nồi cháo, khuấy đều và tiếp tục nấu trong vài phút.
– Cuối cùng, múc cháo ra bát cho bé ăn.
Cháo cá thu với đậu xanh
Chuẩn bị
30g cá thu
1 coi gạo như cháo
15g đậu xanh
Hành tây
Dầu, gia vị …
Bé nấu cháo cá thu với đậu xanh. (ảnh minh họa)
Cách thực hiện
– Nấu cháo cho đến khi gạo chín nhừ.
– Cá thu rửa sạch, khử mùi tanh rồi chặt miếng vừa ăn, ướp gia vị, hành lá thái nhỏ.
– Khi cá thấm đều gia vị, mẹ cho dầu vào chảo, phi thơm hành khô rồi cho cá vào chiên thơm.
– Tiếp theo, lấy cá ra và xay nhuyễn bằng thìa hoặc máy xay sinh tố.
– Ngâm đậu xanh khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch, cho vào nồi đun trên lửa nhỏ cho đến khi đậu chín.
– Sau khi cháo chín, cho đậu xanh và cá thu vào, nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.
– Chờ cháo nguội thì múc ra cho bé ăn.
Hy vọng với những thông tin hữu ích và thú vị về công thức và cách nấu cháo cá thu cho bé, bạn sẽ có một món ăn dặm thơm ngon và bổ dưỡng để bé phát triển tốt nhất.
Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/5-cach-nau-chao-ca-thu-ngon-cho-be-an-dam-me-het-l… Nguồn: http: / //thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/5-cach-nau-chao-ca-thu-ngon-cho-be-an-dam-me-het-lo-con-luoi-an-d239838.html
Có thể bạn quan tâm: Cách nấu lẩu gà ớt hiểm ngon như ngoài tiệm – DTBTAAu
Nguồn: banhmro.com.vn
