Cách nấu cháo yến mạch cho bé 6 tháng
BÁNH MRO xin gửi đến quý độc giả bài viết Cách nấu cháo yến mạch cho bé 6 tháng.
XEM VIDEO Cách nấu cháo yến mạch cho bé 6 tháng tại đây.
Tại sao phải học cách nấu cháo yến mạch cho bé?
Hầu hết trẻ sơ sinh đều lười ăn khi bắt đầu ăn dặm. Việc mẹ cung cấp cháo cho bé ăn dặm là chưa đủ.
Vì trẻ em thường cảm thấy chán khi ăn, nên thường xuyên bỏ bữa và bỏ bú. Các mẹ phải tích cực thay đổi thành phần dinh dưỡng khi nấu cháo yến mạch.
Bạn đang xem: Cách nấu cháo yến mạch cho bé 6 tháng
Bột yến mạch chứa nhiều chất xơ hòa tan nên bạn yên tâm là bé sẽ không bị táo bón (tốt hơn nhiều so với cám gạo).
Ngoài ra, cho bé ăn dặm bột yến mạch thơm ngon hơn nhiều so với cháo nấu bằng gạo tẻ, có thể kích thích vị giác của bé.
Bột yến mạch là món ăn nhẹ lành mạnh cho trẻ sơ sinh
Bột yến mạch nguyên hạt là một nguồn tuyệt vời của chất xơ hòa tan, protein và vitamin B, thiamine, riboflavin và b6. Ngoài ra, bột yến mạch cung cấp sắt, canxi, magiê, selen và phốt pho, kali, natri kẽm, vitamin k, e, và axit folic, là nhiều khoáng chất cần thiết hỗ trợ các hoạt động phát triển của bé.
Xem thêm: Cá hấp xì dầu thơm ngọt cực kỳ dễ làm
Ngoài ra, bột yến mạch còn là món ăn nhuận tràng tự nhiên vì chứa nhiều chất xơ giúp bé ăn ngon miệng hơn, tiêu hóa tốt hơn, kích thích ăn ngon.
Trộn bột yến mạch với sữa, trứng, nước hầm xương hoặc thịt (tôm, lươn …) là một cách nấu cháo yến mạch cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên, người ốm, người già.
Một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cũng chỉ ra rằng trẻ em ăn bột yến mạch vào buổi sáng giúp cải thiện trí nhớ và khả năng hấp thụ, nhờ đó chúng có thành tích tốt hơn ở trường so với những đứa trẻ khác.
Bé mấy tháng có thể ăn bột yến mạch?
Một đứa trẻ có thể bắt đầu ăn thức ăn rắn khi được 6 tháng tuổi. Bé 6 tháng tuổi ăn bột yến mạch được không? Câu trả lời là có.
Vào thời điểm này, hệ tiêu hóa của bé có thể bắt đầu thích nghi và tiêu hóa yến mạch. Nhưng để chắc chắn, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ. Các mẹ cũng nên học cách nấu cháo yến mạch cho bé 6 tháng tuổi để đa dạng món ăn cho bé.
Cách nấu cháo yến mạch cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên
Xem thêm: Tổng hợp 28 cách làm các món chiên xù dễ làm hấp dẫn ăn là ghiền
Đối với công thức nấu ăn từ bột yến mạch, trẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi trở lên ăn bột yến mạch thức ăn đặc giống như cháo thông thường. Tùy theo độ tuổi của bé mà mẹ xay nhuyễn rồi nấu nhừ hoặc để nguyên hạt.
Một công thức chung cho tất cả các món cháo yến mạch là mẹ ngâm yến mạch trong 15-20 phút, sau đó nấu với bã trong khoảng 10 phút là cháo đã sẵn sàng.
1. Cách nấu cháo yến mạch, cá đen, đậu Hà Lan, phô mai cho bé 6 tháng ăn dặm
- Ngâm trước hạt yến mạch trong nước khoảng 15-20 phút, sau đó hòa tan trong nước.
- Rửa sạch và tách xương cá; xay nhuyễn đậu Hà Lan bằng máy.
- Sau đó cho vào nồi, khuấy đều, đổ bột yến mạch vào và tiếp tục khuấy. Thêm pho mát và dầu / mỡ sau đó.
- Cháo chín mất khoảng 10 phút, múc ra bát cho bé dùng bình thường.
- Ngâm yến mạch trước trong nước khoảng 15-20 phút, sau đó hòa tan trong nước.
- Dưa đỏ, thịt bò xay bằng máy. Sau đó cho vào nồi khuấy đều, đổ bột yến mạch vào khuấy tiếp.
- Thêm pho mát và dầu sau đó.
- Cháo chín mất khoảng 10 phút, múc ra bát cho bé dùng bình thường.
- Ngâm nhân yến mạch trong nước khoảng 15-20 phút, sau đó hòa tan trong nước.
- Tương tự như món trên, bạn rửa sạch và bóc vỏ tôm. Gọt vỏ bí và bỏ hạt. Xay nhuyễn tôm và bí.
- Cho tôm và bí vào nồi, đảo đều, sau đó cho bột yến mạch đã trộn vào và tiếp tục đảo đều.
- Thêm pho mát và dầu sau đó.
- Cháo chín mất khoảng 10 phút, múc ra bát cho bé dùng bình thường.
- Tương tự như cách nấu ở trên, trước tiên bạn có thể xay rau bina, sau đó nấu với sườn và khoai môn đã băm nhỏ.
- Đổ bột yến mạch vào và tiếp tục nấu, sau đó thêm pho mát và dầu.
- Khoảng 10 phút sau khi cháo đã được, múc cháo ra bát và cho bé ăn.
2. Cách nấu cháo yến mạch cho bé 6 tháng vị thịt bò, hạt dưa, phô mai
3. Cách làm Bột yến mạch bí đỏ cho 6 tháng: Tôm, Bí đỏ, Cải bó xôi
4. Cách nấu cháo yến mạch với sườn non, khoai môn và khoai lang cho bé 6 tháng
Khoai lang Nhật lá rất giàu dinh dưỡng, đạm, canxi, chất béo, phốt pho, sắt, vitamin a, b, c,… rất thích hợp cho trẻ ăn dặm.
5. 6 tháng tuổi cách làm cháo yến mạch với thịt bò, đậu bắp, phô mai
Thịt bò và đậu bắp cũng nên được xay nhuyễn rồi nấu với yến mạch như trên.
6. Bột yến mạch chuối cho bé 6 tháng cách làm gà, ngô ngọt
Các bà mẹ trên 8 tháng có thể sử dụng công thức này. Gà mái nên xay riêng phần ngô ngọt. Ngâm yến mạch cho đến khi mềm, sau đó cho tất cả các nguyên liệu vào nấu trong 20 phút. Bột yến mạch ở trạng thái nhạt rất thích hợp cho bé tập nhai, chuối lại thơm, ngô khiến cháo rất ngọt. Hãy thử nó ngay bây giờ.
Xem thêm: Ba hàng chả rươi nức tiếng ở Hà Nội – VnExpress Du lịch
Nguồn: banhmro.com.vn
