Ẩm thực

Nước ép rau má đậu xanh: Cách làm sinh tố rau má đậu xanh

BÁNH MRO xin gửi đến quý độc giả bài viết Nước ép rau má đậu xanh: Cách làm sinh tố rau má đậu xanh.

XEM VIDEO Nước ép rau má đậu xanh: Cách làm sinh tố rau má đậu xanh tại đây.

Vị ngọt của đậu xanh kết hợp với vị thanh mát của cola cho ra loại nước ép tuyệt vời giúp giải nhiệt cơ thể hiệu quả. Nước ép gotu cola rất thích hợp cho mùa hè sắp tới, còn chần chừ gì nữa, chúng ta cùng thực hiện thôi nào.

Một trong những món giải khát nổi tiếng của Sài Gòn là nước ép coca cola. Chickpeas và Centella asiatica là hai loại thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe con người, đặc biệt là có tác dụng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể và kết hợp tạo thành thức uống thơm ngon.

Cùng xem cách làm nước ép gotu kola với green sector nhé!

Bạn đang xem: Cách nấu rau má đậu xanh

Nguyên liệu để làm đậu xanh Centella asiatica

Nguyên liệu làm nước ép rau má đậu xanhNguyên liệu làm nước ép rau má đậu xanh

2 cách làm nước ép gotu cola

Bước 1 chuẩn bị gotu kola

Ngâm Coke trong nước muối pha loãng trong vòng 15 phút rửa sạch và lau khô .

Sơ chế rau máSơ chế rau má

Bước thứ hai để chuẩn bị đậu xanh

Đậu xanh rửa sạch, ngâm nước ấm khoảng 2 tiếng cho nở ra, để ráo.

Sơ chế đậu xanhSơ chế đậu xanh

XEM THÊM:  2 Cách làm cơm trộn Hàn Quốc - Bibimbap lạ miệng đơn giản ngay tại nhà

Bước thứ ba là nấu đậu xanh

Xem thêm: 3 cách làm hủ tiếu khô tại nhà đơn giản đậm đà thơm ngon chuẩn ngoài hàng

Cho đậu xanh vào nồi, thêm một chút muối và một chút nước, nấu trong 10-15 phút cho đến khi đậu chín và đổ vào chén nghiền nhỏ. một máy xay nhuyễn .

Nấu đậu xanh Nấu đậu xanh

Bước 4 Nghiền gotu kola

Cho centellar, 1 thìa đường và 300 ml nước vào máy xay sinh tố và nhấn nút xay cho đến khi hỗn hợp mịn.

Xay rau máXay rau má

Bước 5 Lọc nước

Cho hỗn hợp đã trộn qua thanh dẫn lọc để lọc nước để loại bỏ cặn .

Lọc lấy nướcLọc lấy nước

Bước 6 Nghiền gotu kola

Tiến hành cho nước ép centella asiatica đã lọc vào máy xay sinh tố sạch, thêm đậu xanh đã nấu chín và xay.

Xay rau má đậu xanhXay rau má đậu xanh

Bước 7 Hoàn tất

Rau má đậu xanhRau má đậu xanh

Xem thêm: Cách làm cơm chiên Dương Châu vàng, giòn ngon, chuẩn vị

Centella asiatica thanh mát kết hợp với đậu xanh chắc chắn là giải nhiệt tức thì. Thêm vào đó, đậu xanh cũng giúp giảm vị đắng của gotu kola, giúp thức uống dễ thưởng thức hơn!

XEM THÊM:  Vịt nấu giả cầy món ăn dân dã thơm ngon khó cưỡng

3 Tận hưởng

Bạn có thể thêm một chút nước cốt dừa vào nước ép đậu xanh centella asiatica để thức uống thêm béo ngậy và thơm ngon. Ngoài ra, bạn có thể dùng khoai môn thay cho đậu xanh cũng giúp thức uống ngon hơn.

Thưởng thức nước ép rau má đậu xanhThưởng thức nước ép rau má đậu xanh

4 lợi ích của nước ép gotu cola

Lợi ích của nước ép rau má đậu xanhLợi ích của nước ép rau má đậu xanh

Tốt cho tim

Nước ép đậu xanh centella asiatica tốt cho bệnh nhân béo phì, giúp giảm cholesterol xấu trong máu, giảm gan nhiễm mỡ, làm mềm mạch máu, hạn chế các bệnh về tai. Biến chứng do xơ vữa động mạch.

Giải độc và hạ sốt

Nước ép Coca Cola có tác dụng giải độc, hạ sốt và tăng cường miễn dịch. Thêm vào đó, đây là thức uống giúp giảm ngứa, đau họng và khản giọng.

Da đẹp

Thức uống này có tác dụng dưỡng ẩm và loại bỏ dầu, tẩy tế bào chết cho da, giảm sạm da, giảm sạm da> mụn , trả lại cho bạn làn da rạng rỡ và trắng sáng

Chữa lành vết thương

Các triterpenoids trong gotu kola có tác dụng đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương, tăng cường khả năng chống oxy hóa của vết thương và cung cấp máu cho vết thương. Đồng thời, uống nước trái cây Gothic Cola còn hỗ trợ điều trị mụn và sẹo trên da và giảm viêm lỗ chân lông.

XEM THÊM:  15 cách ướp thịt nướng ngon đúng chuẩn vị nhà hàng tại nhà

Chỉ trong vài bước đơn giản, bạn đã làm xong nước ép đậu xanh centella asiatica làm mát. Bạn có thể đóng chai và bảo quản trong tủ lạnh trong một ngày. Chúc may mắn!

Mua đậu xanh chất lượng cao với giá tốt ở Aobu:

Kinh nghiệm hoặc lĩnh vực xanh

Có thể bạn quan tâm: Cách làm heo quay mắc mật da giòn rụm, thơm nức mũi

Nguồn: banhmro.com.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button