5 Cách Nấu Lá Trà Xanh Tươi Để Uống | Danh Trà
BÁNH MRO xin gửi đến quý độc giả bài viết 5 Cách Nấu Lá Trà Xanh Tươi Để Uống | Danh Trà.
XEM VIDEO 5 Cách Nấu Lá Trà Xanh Tươi Để Uống | Danh Trà tại đây.
Cách pha trà xanh ngon không hề phức tạp. Tuy nhiên, nhiều người cũng có thể gặp khó khăn trong lĩnh vực này. Vì vậy, trong bài viết này, danh trà sẽ bật mí cho bạn một số mẹo nhỏ. Cho phép bạn pha trà xanh không chỉ ngon. Điều này có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Cách nấu chè vằng tươi
Cách pha chế lá trà xanh tươi cũng giống như đối với các loại trà thảo mộc khác. Điểm khác biệt duy nhất là lá chè xanh còn tươi nên không cần đun quá lâu. Nhiều người cho rằng càng nấu lâu càng ngon, giống như thuốc đông y. Tuy nhiên, nếu đun quá lâu, các thành phần có lợi như catechin trong trà xanh sẽ bị mất đi.
Bạn đang xem: Cách pha trà xanh
Bạn nên trộn đúng số lượng. Và uống hết trà trong ngày. Vì chất chống oxy hóa catechin trong trà xanh bị mất dần theo thời gian. Ngay cả khi bạn pha xong trà và cho vào tủ lạnh ngay. Thành phần này cũng sẽ dần biến mất. Vì vậy bạn cần ủ trà xanh và sử dụng trong ngày, không để qua đêm.
Đang chuẩn bị
100g lá trà xanh tươi
Nồi hoặc ấm đun nước có dung tích khoảng 2 lít
Cách thực hiện
Có thể bạn quan tâm: Cơm Tấm Long Xuyên – Top 7 quán cơm ngon nhất ở Long Xuyên (2022)
- Rửa sạch lá trà xanh tươi với nước. Chỉ hái lá trà.
- Cho lá trà vào ấm hoặc ấm. Đổ đầy nước vào nồi.
- Đun trên lửa lớn cho đến khi nước sôi thì giảm lửa nhỏ.
- Tiếp tục đun như vậy khoảng 10 phút thì tắt bếp.
- Để trà nguội, sau đó rót. Có thể thêm đá viên cho dễ uống.
Cách đun lá trà xanh khô
Lá chè tươi có tác dụng tốt, nhưng khó bảo quản. Lá trà tươi sẽ lên men chậm khi bảo quản trong tủ lạnh, làm mất đi thành phần đặc trưng của trà xanh . Do đó, bạn có thể sử dụng lá trà khô để thay thế. Vì lá chè khô đã bị chết men nên chè xanh khô vẫn giữ được hầu hết các thành phần hóa học của chè xanh tươi.
Lá trà khô đôi khi tốt hơn lá trà tươi. Ví dụ, nếu bạn mua lá chè khô từ những vùng chè chất lượng cao như Chè Thái Nguyên. Chất lượng cao hơn hẳn so với chè búp tươi trồng ở những nơi không có đất tốt cho cây chè Thái Nguyên.
Đối với lá trà xanh khô, bạn không cần dùng nước quá nóng. Chỉ cần sử dụng nước khoảng 80 độ C là đủ. Vì lá chè xanh khô đã bị nhăn, lớp biểu bì của lá chè đã bị rách nhiều. Pha trà ở nhiệt độ khoảng 80 độ C là đủ. Sử dụng ít nước sôi có thể giúp trà ngon hơn và ít đắng hơn bình thường.
Đang chuẩn bị
5g trà xanh khô
Một ấm trà
Cách thực hiện
Có thể bạn quan tâm: Cơm Tấm Long Xuyên – Top 7 quán cơm ngon nhất ở Long Xuyên (2022)
- Đun sôi nước trong ấm điện hoặc đun trên bếp.
- Khi nước sôi, tắt bếp và để 10 phút cho nước nguội khoảng 80 độ C.
- Cho lá trà đã khô vào nồi. Cho một ít nước xâm xấp mặt chè để tráng chè. Sau đó đổ bỏ nước rửa sạch.
- Đổ nước ấm vào, ngâm trong 2-3 phút rồi sử dụng.
Cold Brew
Có thể bạn quan tâm: Phương pháp làm nước tương sạch-tương hột sạch tại nhà tại chùa| Giác Ngộ Online
Một đặc điểm của lá trà khô là chúng có thể được ủ lạnh. Pha trà lạnh để lại ít caffeine hơn trong trà. Uống trà sẽ bớt đắng và bớt mất ngủ. Chưa kể rằng trà lạnh là lựa chọn tốt nhất cho thời tiết nóng bức.
Đang chuẩn bị
2g trà xanh khô
Chai nước khoáng 250ml
Cách thực hiện
Có thể bạn quan tâm: Cơm Tấm Long Xuyên – Top 7 quán cơm ngon nhất ở Long Xuyên (2022)
- Cho lá trà xanh vào một chai nước khoáng.
- Cho một ít nước lọc vào chai. Đậy nắp và lắc nhẹ để trà bao phủ đều. Đổ bỏ nước rửa.
- Đổ đầy nước lọc vào chai. Đóng chặt nắp.
- Đặt chai trong tủ lạnh khoảng 4-5 giờ trước khi sử dụng.
Cách pha trà xanh để giảm cân
Cách pha trà xanh với gừng có thể nói là cách pha trà giảm cân rất hiệu quả. Vì trà xanh có khả năng tăng cường trao đổi chất. Gừng có đặc tính sinh nhiệt và tốt cho hệ tiêu hóa.
Đối với chanh, nó không thực sự cung cấp vitamin C. Chanh nào là trợ thủ đắc lực cho trà xanh. Bởi theo nghiên cứu, chanh có thể giúp chúng ta hấp thụ polyphenol trong trà xanh hiệu quả hơn. Các polyphenol trong trà xanh là chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong loại trà này.
Đang chuẩn bị
1 thìa lá trà xanh khô
1 lát gừng (dài khoảng 1 đốt ngón tay)
1/2 quả chanh
2 thìa mật ong (nếu cần)
Cách thực hiện
Có thể bạn quan tâm: Cơm Tấm Long Xuyên – Top 7 quán cơm ngon nhất ở Long Xuyên (2022)
- Lấy một củ gừng và ngắt một nhánh dài khoảng 1 inch.
- Rửa sạch và gọt vỏ các nhánh gừng.
- Cắt mỏng bằng dao. gừng tươi.
- Để pha trà: Cho một thìa trà xanh vào bình có dung tích khoảng 500ml. Cho một ít nước vào nồi, vừa đủ ngập chè. Sau đó đổ ngay phần nước này đi để pha trà.
- Cho gừng vào nồi. Đổ nước sôi vào ấm.
- Ngâm ít nhất 5 phút.
- Chờ trà nguội trước khi vắt thêm nước chanh.
- Thêm mật ong (nếu muốn). Có thể pha thêm mật ong để dễ uống.
- Rót trà ra ly và thưởng thức.
Bạn có thể pha trà lạnh bằng cách làm theo các hướng dẫn ở trên. Cho gừng, mật ong và trà vào tủ lạnh. Chỉ thêm chanh khi bạn uống nó.
Cách nấu chè khúc bạch thanh mát
Cách pha trà xanh để giải nhiệt cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần pha trà xanh với một số loại thảo mộc sẽ giúp giải nhiệt. Một trong những loại thảo mộc giải nhiệt tốt nhất là lá bạc hà. Bạn có thể sử dụng lá bạc hà tươi mua ở chợ hoặc siêu thị và nấu với lá trà tươi nói trên.
Xem thêm: Cách nấu canh mọc nấm hương thơm ngon tuyệt vời tại nhà
Ngoài ra, bạn có thể ủ lá trà khô và thêm một nhúm lá bạc hà. Để trà nguội và uống với đá.
Trà xanh với bạc hà là thức uống quen thuộc với người Maroc. Khí hậu ở quốc gia châu Phi này rất nóng nên họ thường pha trà xanh với lá bạc hà để giải nhiệt.
Đang chuẩn bị
5g trà xanh khô
1 nhúm lá bạc hà
Một ấm trà
Cách thực hiện
Có thể bạn quan tâm: Cơm Tấm Long Xuyên – Top 7 quán cơm ngon nhất ở Long Xuyên (2022)
- Đun sôi nước trong ấm điện hoặc đun trên bếp.
- Khi nước sôi, tắt bếp và để 10 phút cho nước nguội khoảng 80 độ C.
- Cho lá trà đã khô vào nồi. Cho một ít nước xâm xấp mặt chè để tráng chè. Sau đó đổ nước rửa đi.
- Thêm một nhúm lá bạc hà vào trà xanh.
- Đổ nước ấm vào và ngâm trong 2-3 phút. Sẵn sàng để ăn.
- Trà có thể để nguội và uống với đá.
Nếu muốn uống lạnh, bạn có thể làm như cách pha trà lạnh ở trên. Sự khác biệt duy nhất là lá bạc hà được thêm vào cùng với lá trà.
Cách làm đẹp bằng lá trà xanh
Trà xanh hiện là thành phần trong nhiều thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng. Vì trà xanh có khả năng chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa. Nó cũng có đặc tính chống viêm giúp điều trị mụn trứng cá cũng như nhiều tình trạng da khác. Thay vì tốn tiền mua mỹ phẩm trà xanh với nguy cơ tác dụng phụ. Sau đó, bạn có thể sử dụng trà xanh để chăm sóc da tại nhà.
Dưới đây là cách pha trà xanh để làm mặt nạ. Bạn chỉ cần sử dụng mặt nạ này 2-3 lần / tuần để có làn da khỏe mạnh hơn.
Trộn bột trà xanh với đường nâu và chanh để tạo thành mặt nạ trà xanh . Đường có chứa một thành phần giúp tẩy tế bào chết trên da của bạn được gọi là axit glycolic. Thành phần này giúp loại bỏ các lớp da cũ và sẫm màu để lộ lớp da mới bên dưới. Chanh có chứa vitamin C giúp thúc đẩy quá trình hình thành collagen. Giúp làm sáng đều màu da và mờ vết thâm.
Đang chuẩn bị
100g lá trà xanh khô
5 thìa đường nâu
1/2 quả chanh
Cách thực hiện
Có thể bạn quan tâm: Cơm Tấm Long Xuyên – Top 7 quán cơm ngon nhất ở Long Xuyên (2022)
- Xay nhuyễn lá trà xanh khô và đường nâu trong cối hoặc máy xay sinh tố.
- Đổ hỗn hợp vào một lọ nhỏ có nắp và để trong tủ lạnh.
- Đối với mỗi lần sử dụng, hãy trộn 1 thìa hỗn hợp trà và đường ở trên với 1/2 quả chanh.
- Đắp hỗn hợp này lên mặt trong khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt thật sạch. ..
