Cách làm nghệ viên mật ong uống đẹp da, tốt cho phụ nữ sau sinh

tinh bột nghệ

Bạn hoàn toàn có thể tự làm viên nghệ mật ong tại nhà. Ảnh: Internet

1. Lợi ích của nghệ viên mật ong khá phong phú

Trước khi chúng tôi đề cập cụ thể đến cách làm nghệ mật ong, chúng ta hãy xem xét những lợi ích sức khỏe của nghệ mật ong. Điều này sẽ giúp thúc đẩy chúng ta đam mê làm tinh bột nghệ tại nhà và tiếp tục uống.

Tinh bột nghệ từ lâu đã được biết đến như một thần dược đối với sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Theo các chuyên gia, nên duy trì thói quen uống tinh bột nghệ mỗi ngày. Tinh bột nghệ không chỉ có tác dụng chữa đau dạ dày mà còn giúp da trắng hồng, mịn màng lên từng ngày. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng chịu được mùi hăng của nghệ, và thực tế thì tinh bột nghệ rất khó uống.

Bạn đang xem: Cách viên nghệ với mật ong

Tuy nhiên, bạn không bao giờ phải lo lắng về cách làm viên nghệ mật ong, vì viên nén rất dễ uống. Ngoài ra, khi cho tinh bột nghệ vào mật ong, mùi và vị sẽ bị đánh lừa vì mật ong có vị ngọt nhẹ át đi vị đắng khó chịu của nghệ. Với tinh bột nghệ, bạn không cần pha chế phức tạp và rất dễ uống.

tinh bột nghệ

Viên tinh bột nghệ làm từ nghệ và mật ong chữa được rất nhiều bệnh. Ảnh: Internet

Hơn nữa, công dụng của mật ong rất giá trị cho sức khỏe và làm đẹp. Sự pha trộn giữa tinh bột nghệ và mật ong sẽ giúp “nhân đôi” hiệu quả trị bệnh và làm đẹp da. Cụ thể, việc uống viên nén tinh bột nghệ cùng mật ong mỗi ngày được nghiên cứu là có công dụng ngăn ngừa ung thư, kháng viêm, giúp xương chắc khỏe. Ngoài ra, còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, đào thải độc tố, lọc máu cũng như hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày.

XEM THÊM:  Cách làm kim chi Việt Nam chua ngọt giòn ngon từ củ sen

2. Cách làm viên uống mật ong cực đơn giản

2.1. Nguyên liệu làm nghệ mật ong

  • 200g bột nghệ vàng hoặc nghệ đen
  • 200ml mật ong
  • lọ thủy tinh có nắp

Tinh bột nghệ vàng

Bạn cần chuẩn bị tinh bột nghệ vàng hoặc đen. Ảnh: Internet

2.2. Hướng dẫn chi tiết cách làm nghệ viên mật ong cực đơn giản

Bước 1: Chuẩn bị một bát lớn, cho bột nghệ vào, từ từ đổ mật ong vào, dùng thìa trộn đều để đổ đến đâu. Như vậy hỗn hợp của chúng ta sẽ có độ kết dính vừa phải và không quá nhão, đặc. Lưu ý ngay khi đổ mật ong vào thì dùng thìa khuấy đều để tạo thành hỗn hợp dẻo, đồng nhất.

Có thể bạn quan tâm: Nấu Bún Bò: Cách Nấu 3 Loại Bún Bò Ngon, Đơn Giản Nhất Tại Nhà | Cooky.vn

Bước 2: Mang găng tay để trộn và bóp hỗn hợp để có độ dẻo cần thiết. Nếu muốn hỗn hợp nhanh nhuyễn hơn, bạn có thể dùng cối và chày để giã nhuyễn nếu không bóp mạnh tay.

Bước 3: Nhặt một ít và dùng cả hai tay vo thành một quả bóng bằng đầu ngón tay út hoặc to hơn một chút, không quá to, ngán và ngọt. Ngay sau khi sử dụng xong, lăn lên đĩa có phủ một lớp tinh bột nghệ để các viên không dính vào nhau và để cho viên nghệ khô.

các bước làm nghệ viên mật ong

Hướng dẫn các bước tạo hình viên nghệ mật ong. Ảnh: Internet

Bước 4: Khi viên hết hỗn hợp sẵn có, để từng viên nghệ khô hơn có thể cho vào máy sấy. Nếu không có máy sấy thì để khô ráo tự nhiên, tuyệt đối không phơi nắng trực tiếp vì điều này sẽ vô tình làm giảm đi lượng curcumin có trong nghệ.

Bước 5: Khi nghệ đã khô, bạn cho vào lọ thủy tinh đã rửa sạch để khô, đậy nắp lại và bảo quản nơi thoáng mát. Để bảo quản tốt hơn, bạn nên bảo quản ở nơi có nhiều ánh sáng tự nhiên, hoặc có thể bảo quản trong tủ lạnh.

XEM THÊM:  15 món ăn mùa hè miền Bắc giải nhiệt ngày oi nóng - Digifood

bảo quản viên bột nghệ mật ong

Cho viên nghệ bảo quản trong hủ. Ảnh: Internet

Với cách làm nghệ viên mật ong này có thể dùng đến 5-6 tháng, do đó các bạn hãy ước chừng để tránh làm quá nhiều. Chưa kể, việc tạo ra những viên nén này khá là đơn giản, do đó các bà nội trợ chỉ nên làm ít, dùng từ 2-3 tháng là được, sau đó cứ đến gần hết hũ thì làm tiếp cho đảm bảo.

3. Cách uống viên nghệ mật ong đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất

Có thể bạn quan tâm: Thực đơn cơm bình dân hàng ngày CHUẨN không cần chỉnh

Trong trường hợp bình thường, mỗi ngày có thể uống 10-15 viên tinh bột nghệ mật ong to bằng đầu ngón tay út, nếu là viên lớn hơn thì nên giảm liều lượng. Ngoài ra, người dùng viên nghệ trị bệnh có thể uống 5 – 6 viên đối với viên lớn, nếu dùng để làm đẹp da, giảm cân hoặc dùng sau sinh thì tốt nhất chỉ nên uống 2 – 3 viên. . Một máy tính bảng là đủ.

cách uống nghệ viên mật ong

Đừng nên uống quá nhiều cũng không tốt. Ảnh: Internet

Về thời tiết uống viên tinh bột nghệ, tốt nhất là uống vào buổi sáng, uống trước bữa ăn từ 20-30 phút. Đối với những ai bị mất ngủ, có thể uống trước khi ngủ tầm 2-3 giờ, sẽ giúp cải thiện giấc ngủ rất tốt.

Để có kết quả tốt nhất, hãy nhớ uống viên nghệ với nhiều nước để viên nghệ tan và mang lại lợi ích tối đa.

4. Lưu ý những điều bạn cần biết về viên nang mật ong

Ngoài việc tìm hiểu cách làm viên nghệ mật ong và cách uống viên nghệ mật ong đúng cách, bạn cũng cần lưu ý những vấn đề sau:

  • Trước hết, nghệ và mật ong tuy phù hợp với mọi lứa tuổi, trị được trăm bệnh, có tác dụng làm đẹp và mịn da, nhưng không dùng cho những người da nóng. Không được sử dụng cho những người dị ứng với mật ong và nghệ.
  • Đối với trẻ em, chỉ sử dụng viên nghệ mật ong cho trẻ từ 1 tuổi trở lên, không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi.
  • Để cách làm viên nghệ mật ong chữa đau dạ dày đạt hiệu quả cao, bạn phải áp dụng chế độ ăn kiêng: tránh ăn cay, ăn lạnh, bia rượu, thuốc lá.
  • Trong khi dùng viên nghệ mật ong, hãy xây dựng lối sống lành mạnh, đi ngủ sớm và không thức khuya. Bởi vì, những thói quen xấu này rất dễ góp phần tạo nên tác dụng ngược lại của viên nghệ mật ong, dẫn đến những cơn đau âm ỉ, khó chịu và các tình trạng bất lợi khác.
XEM THÊM:  Yến mạch ăn sống được không? Cách ăn yến mạch giảm cân hiệu quả

yeutre.vn chia sẻ cách làm viên nghệ mật ong cho các bà mẹ sau sinh, người đẹp, người muốn dùng để bồi bổ sức khỏe hoặc điều trị bệnh. Tuy nhiên, đặc biệt là phụ nữ mang thai cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ để biết liều lượng phù hợp. Hiện nay cũng có nhiều nơi bán loại bột nghệ này, vừa đẹp về hình thức mà giá cả lại phải chăng. Tuy nhiên, với bất kỳ sản phẩm nào, dù có tận tâm đến đâu để mang lại hiệu quả tốt thì vẫn cần phải hết sức thận trọng. Vì vậy, nếu có thời gian và sử dụng thường xuyên, bạn hãy tự tay làm những viên nghệ ngâm mật ong cho cả gia đình cùng sử dụng nhé. Vì chúng tôi tự làm nên thành phẩm của chúng tôi đảm bảo an toàn và chất lượng cao.

Ruan Dian

Xem thêm: Sữa đậu nành có tốt không, có tác dụng gì? Uống nhiều có tốt không?

Viết một bình luận