Ẩm thực

Cách làm bột đậu đỏ nguyên chất để giảm cân, dưỡng da đẹp tại nhà

BÁNH MRO xin gửi đến quý độc giả bài viết Cách làm bột đậu đỏ nguyên chất để giảm cân, dưỡng da đẹp tại nhà.

XEM VIDEO Cách làm bột đậu đỏ nguyên chất để giảm cân, dưỡng da đẹp tại nhà tại đây.

1. Cách làm bột đậu đỏ giảm béo dưỡng da hiệu quả và an toàn tại nhà

Thực hành đắp mặt nạ bằng bột đậu đỏ là một trong những “bí quyết” làm đẹp mà bạn gái không thể bỏ qua. Mời các bạn theo dõi hướng dẫn chi tiết cách làm bột đậu đỏ mà webnauan.vn giới thiệu đến các bạn hôm nay nhé! Trước khi tiếp tục, bạn sẽ cần các tài liệu sau:

1.1. Vật liệu bắt buộc

  • Đậu đỏ: 1kg
  • Máy xay sinh tố
  • Làm sạch bình thủy tinh, tiệt trùng và để khô hoàn toàn
  • Khay nướng
  • ul>nguyên liệu làm bột đậu đỏ

    Nguyên liệu duy nhất để làm bột đậu đỏ. Ảnh: Internet

    1.2. Mẹo lựa chọn hạt đậu đỏ chất lượng làm bột

    • Bạn nên chọn những hạt đậu to, tròn, không nhão.
    • Mua đậu đỏ ở những cơ sở uy tín để đảm bảo chất lượng khi làm bột đậu đỏ.

    1.3. Các bước làm nhân đậu đỏ khô đẹp mắt

    1.3.1. Chuẩn bị đậu đỏ đúng cách

    • Sau khi mua đậu đỏ về, bạn cho đậu đỏ vào bát nước lọc để loại bỏ tạp chất bám trên hạt. Loại bỏ những hạt nổi trên bề mặt hoặc sâu và lép. Bước này rất quan trọng vì nó sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của bột đậu đỏ bạn nhé!

    ngâm hạt đậu đỏ trong nước lạnh

    Ngâm hạt đậu đỏ trong nước lạnh. Ảnh: Internet
    • Rửa lại đậu đỏ từ 2 – 3 lần nữa cho sạch hẳn. Rồi vớt đậu đỏ ra rổ, chờ cho ráo nước hẳn (khoảng từ 4 – 5 giờ).

    vớt đậu đỏ ra rổ và phơi khô

    Vớt đậu đỏ ra rổ và phơi khô. Ảnh: Internet

    1.3.2. Rang hạt đậu đỏ với lửa nhỏ

    • Đặt chảo lên bếp, đổ đậu đỏ vào rang trên lửa nhỏ cho đến khi đậu chín, có mùi thơm thì tắt bếp.
    • Đổ đậu đỏ vào, cho vào nồi. Tấm nguội nhanh chóng.

    Lưu ý : Không rang đậu trên lửa lớn, đậu đỏ sẽ bị cháy và nhân đậu đỏ sẽ đắng hơn.

    Bạn đang xem: Cách xay bột đậu đỏ

    rang hạt đậu đỏ

    Bước rang hạt đậu đỏ cho nở bung thơm lừng. Ảnh: Kênh YT Nguyễn Hồng Thanh

    1.3.3. Xay hạt đậu đỏ thành bột mịn

    • Cho đậu đỏ đã rang vào máy xay sinh tố xay nhiều lần cho đến khi nhuyễn. Thỉnh thoảng khuấy bột qua lại bằng đũa để bột đều.

    Mẹo: Bạn có thể đẩy nhanh quá trình làm đậu đỏ bằng cách nghiền đậu đỏ bằng cối và chày trước khi cho vào máy xay. Cũng không nên cho quá nhiều đậu đỏ vào máy một lúc vì như vậy sẽ sót lại rất nhiều đậu.

    xay hạt đậu đỏ rang làm bột

    Bước xay hạt đậu đỏ rang làm bột. Ảnh: Kênh YT Nguyễn Hồng Thanh

    Có thể bạn quan tâm: Top 36 Món ngon Gò Vấp địa chỉ quán ăn ngon Gò Vấp đông khách nhất

    Nếu bạn sử dụng cách phơi hạt đậu đỏ trước khi xay (thay vì rang hạt), thì sau khi thu được bột đậu đỏ mịn, bạn nhớ cho bột vào chảo rang cho thơm với mức lửa thấp nhất.

    • Đổ phần bột đậu đỏ đã xay vào lọ thủy tinh có nắp đậy. Lưu trữ ở nơi khô thoáng.

    bảo quản bột đậu đỏ tự làm trong hũ

    Cho bột đậu đỏ vào hũ để bảo quản. Ảnh: Internet

    Bột đậu đỏ khi để quá lâu có thể bị giảm chất lượng. Vì vậy, bạn nên tăng giảm nguyên liệu sao cho phù hợp với nhu cầu sử dụng của mình. Vì các bước chế biến bột đậu đỏ rất đơn giản, nên bạn có thể xay bột mỗi tháng một lần để đảm bảo sử dụng bột đậu đỏ với hiệu quả tốt nhất.

    2. Một số gợi ý sử dụng bột đậu đỏ để giảm cân và làm mặt nạ

    2.1. Pha bột đậu đỏ để uống

    Một trong những lợi ích “lớn nhất” của bột đậu đỏ là giúp bổ sung dinh dưỡng và giảm cân an toàn. Cách sản xuất bột đậu đỏ cũng rất đơn giản, tùy theo sở thích và nhu cầu của mọi người mà có thể có các phương pháp sản xuất khác nhau:

    • Cho 3-5 thìa bột đậu đỏ vào cốc và thêm 300-350ml nước nóng (hoặc nước lạnh) vì bột đậu đỏ đã được nướng sẵn. Sau đó khuấy đều tay cho đến khi bột đậu đỏ tan hết.

    dùng bột đậu đỏ để giảm cân

    Dùng bột đậu đỏ thay thế một bữa ăn chính để giảm cân. Ảnh: Internet
    • Bạn có thể thêm một ít đường để dễ uống hơn (đối với người mới uống lần đầu).
    • Để làm tăng hương vị cũng như dinh dưỡng cho thức uống, bạn cũng có thể trộn bột đậu đỏ với các loại bột khác như: bột gạo lứt, bột đậu nành, bột đậu xanh…

    Uống một cốc bột đậu đỏ vào mỗi buổi sáng để bổ sung dinh dưỡng và bổ sung năng lượng cho cơ thể. Các bạn muốn giảm cân có thể dùng bột đậu đỏ thay thế cho thực phẩm chủ yếu (có thể uống thêm nếu đói). Chỉ cần kiên nhẫn chờ đợi từ 2 tháng trở lên là tình trạng và làn da của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt!

    2.2 Cách làm mặt nạ trắng sáng da bằng bột đậu đỏ

    Có thể bạn quan tâm: Top 20 bánh mì Việt Nam chuẩn vị đặc sản nối tiếng từ Bắc chí Nam (phần 1)

    Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm làm đẹp tự nhiên và an toàn cho sức khỏe làn da thì đây chính là “công thức” dành cho bạn. Ngoài công dụng giảm cân, bột đậu đỏ còn có tác dụng chống lão hóa và làm trắng da nữa đấy! Không chỉ giúp bạn có làn da trắng sáng, khỏe mạnh, ít mụn hơn đáng kể mà giá thành cũng vô cùng “hạt dẻ” so với các loại mỹ phẩm đắt tiền khác. Theo dõi cách làm mặt nạ bằng bột đậu đỏ tại đây.

    dùng bột đậu đỏ làm mặt nạ dưỡng da

    Dùng bột đậu đỏ kết hợp với các thành phần khác để làm mặt nạ. Ảnh: Internet

    2.2.1. Cách làm mặt nạ bột đậu đỏ với lòng trắng trứng làm se khít lỗ chân lông

    2.2.1.1. Thành phần
    • Bột đậu đỏ: 50g
    • protein trứng
    • nước chanh

    mặt nạ bột đậu đỏ với lòng trắng trứng

    Mặt nạ bột đậu đỏ với lòng trắng trứng giúp se khít lỗ chân lông. Ảnh: Internet
    2.2.1.2. Hướng dẫn sử dụng mặt nạ bột đậu đỏ với lòng trắng trứng
    • Cho 50 gram đậu đỏ vào tô. Thêm lòng trắng trứng và nước cốt chanh vào trộn đều.
    • Rửa sạch mặt trước khi đắp mặt nạ.
    • Dàn đều hỗn hợp bột đậu đỏ và lòng trắng trứng. Toàn mặt, để trong khoảng 15-20 phút.
    • Rửa mặt bằng nước ấm và lau khô.
    • Thực hiện đều đặn 2-3 lần bạn sẽ có làn da đẹp, trắng hồng, se khít lỗ chân lông.

    2.2.2. Cách làm mặt nạ bột đậu đỏ với sữa chua giúp da trắng sáng và mịn màng

    2.2.2.1. Thành phần
    • Bột đậu đỏ: 50g
    • Sữa chua không đường: 1 hộp
    • Nước cốt chanh: 1 thìa cà phê

    mặt nạ bột đậu đỏ sữa chua

    Mặt nạ bột đậu đỏ sữa chua cho làn da sáng mịn. Ảnh: Internet
    2.2.2.2. Hướng dẫn sử dụng mặt nạ từ bột đậu đỏ
    • Cho bột đậu đỏ vào tô, sau đó cho sữa chua không đường và nước cốt chanh vào. Trộn đều để các nguyên liệu quyện vào nhau.
    • Rửa mặt bằng sữa rửa mặt, sau đó lau mặt bằng khăn mềm.
    • Thoa đều hỗn hợp bột đậu đỏ đã trộn lên mặt. , nằm thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút.
    • Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước và lau khô. Cuối cùng, tiến hành các bước dưỡng da như bình thường.
    • Bạn nên sử dụng công thức này 2-3 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

    2.3. Phương pháp sản xuất bột đậu đỏ tắm trắng

    2.3.1. Thành phần

    • Bột đậu đỏ
    • Mật ong
    • Sữa tươi không đường (xem cách làm sữa chua dẻo ngon tại nhà)
    • Nước cốt chanh > li>

    hỗn hợp bột đậu đỏ với mật ong

    Tắm trắng bằng hỗn hợp bột đậu đỏ với mật ong. Ảnh: Internet

    2.3.2. Hướng dẫn cách tắm trắng da làm đẹp từ bột đậu đỏ

    • Trộn 4 thành phần trên thành hỗn hợp đặc sệt.
    • Thoa đều hỗn hợp lên da và dùng tay massage nhẹ nhàng trong vòng 15-20 phút.

    thoa đều hỗn hợp bột đậu đỏ lên da

    Thoa đều hỗn hợp bột đậu đỏ lên da từ 15-20 phút. Ảnh: Internet
    • Tắm lại bằng nước sạch.
    • 1 tuần tắm từ 1 – 2 lần bằng bột đậu đỏ để đạt được kết quả như ý.

    Lưu ý: Nhớ tẩy tế bào chết bằng bột đậu đỏ trước khi tắm. Điều này sẽ giúp loại bỏ các lớp da xỉn màu, thông thoáng lỗ chân lông và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Cuối cùng, bạn phải gắn bó với nó ít nhất 1-2 tháng.

    Hy vọng với cách làm bột đậu đỏ siêu đơn giản trên đây, bạn có thể bỏ túi cho mình một “bí kíp” làm đẹp cực kỳ hiệu quả và an toàn. Nếu bạn là một cô nàng bận rộn và không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân thì hãy làm theo những phương pháp vừa được webnauan.vn chia sẻ để có một cơ thể khỏe mạnh và làn da tràn đầy sức sống nhé. .Ngoài công dụng làm đẹp và giảm cân, bạn cũng có thể dùng bột đậu đỏ để chế biến các món ăn ngon hàng ngày như làm bánh mochi nhân đậu đỏ, hay nướng bánh trung thu nhân đậu đỏ,… cũng hấp dẫn lắm đấy!

    Ngọc trai nhân tạo

    Có thể bạn quan tâm: 6 quán sushi quận 7 ngon chuẩn kiểu Nhật bạn nên thử

    XEM THÊM:  Cách làm trà sữa Thái Lan ngon hấp dẫn mà đơn giản tại nhà
    Nguồn: banhmro.com.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button