Có nên dùng dầu oliu trong chiên xào khi nấu ăn?

BÁNH MRO xin gửi đến quý độc giả bài viết Có nên dùng dầu oliu trong chiên xào khi nấu ăn?.

XEM VIDEO Có nên dùng dầu oliu trong chiên xào khi nấu ăn? tại đây.

Ngày nay, nhiều phụ nữ đã đón đầu xu hướng chi tiền để mua và sử dụng dầu ô liu trong nấu ăn thay cho các loại dầu ăn truyền thống để giúp cải thiện sức khỏe. Nhưng dầu ô liu thực sự có thể thay thế dầu thực vật?

Dầu ô liu là gì?

– là dầu chiết xuất từ ​​cây ô liu, được chiết xuất bằng cách nghiền và ép ô liu.

– Dầu ô liu không chỉ là một chất béo rất có lợi giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể mà nó còn có khả năng giúp các bạn gái làm đẹp.

Bạn đang xem: Dầu olive nấu ăn

Dầu oliu là gì?

Dầu ô liu có tốt hơn các loại dầu thực vật khác không?

– Với sự phát triển của xã hội, nhiều gia đình chọn mua dầu oliu để sử dụng vì cho rằng dầu oliu tốt hơn các loại dầu thực vật khác.

Xem thêm: Top 5 cách làm mứt vỏ bưởi ngon ngất ngây cho ngày Tết thêm sức khỏe

– Nhiều chị em mách nhau rằng cá ướp dầu oliu sẽ mềm và thơm ngon hơn. Dùng dầu ô liu thay cho dầu ăn thông thường để chiên, xào.

Có nên dùng dầu ô liu để chiên không?

– Trước những quan niệm sai lầm trong việc sử dụng dầu ăn, Tiến sĩ Wong Thi Ting, Giám đốc Dinh dưỡng Bệnh viện Nhi Đồng 1 đưa ra những cảnh báo và lời khuyên cho các gia đình.

– Dầu ô liu thực chất có khả năng chịu nhiệt kém nên việc nêm nếm và chế biến ở nhiệt độ cao khi tắt bếp có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

– Nếu bạn muốn sử dụng dầu ô liu trong nấu ăn, tốt nhất chỉ nên sử dụng nó trong món salad hoặc nước xốt khi nấu ăn, không nấu với dầu ô liu.

Xem thêm: Cách làm dưa leo muối chua ngọt giòn ngon hấp dẫn

Bạn sẽ quan tâm đến:

• 4 lợi ích của dầu ô liu cho trẻ mà mẹ nên biết!
• Nhận biết dầu ô liu nguyên chất qua 5 bước đơn giản
• Dầu ô liu có lợi ích gì cho phụ nữ mang thai?

Với những thông tin trên, hy vọng mọi người có thể có nhận định chính xác khi sử dụng dầu oliu. Đừng quên chỉ mua dầu oliu ở những cửa hàng uy tín như Greens để không bị mua nhầm hàng kém chất lượng.

Chọn mua sản phẩm tại Green Department Store:

Kinh nghiệm hoặc lĩnh vực xanh

Xem thêm: Công dụng toàn diện của tinh dầu hoa hồng