Bụng phẳng lì, đánh tan mỡ nhờ uống trà gạo lứt mỗi ngày

BÁNH MRO xin gửi đến quý độc giả bài viết Bụng phẳng lì, đánh tan mỡ nhờ uống trà gạo lứt mỗi ngày.

XEM VIDEO Bụng phẳng lì, đánh tan mỡ nhờ uống trà gạo lứt mỗi ngày tại đây.

Tôi nghe nói trà gạo lứt có tác dụng giảm cân, vậy tác dụng giảm cân của trà gạo lứt là gì? Cách pha và uống khi nào để giúp giảm cân tối ưu. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu!

Trà gạo lứt là thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, có tác dụng chữa nhiều loại bệnh như xương khớp, mát gan, giải độc, chữa bệnh tim mạch … đặc biệt giúp giảm cân và làm đẹp. Bài viết dưới đây xin chia sẻ đến các bạn tác dụng giảm cân của trà gạo lứt, cách pha trà gạo lứt thơm ngon, đặc biệt thời điểm uống thích hợp nhất giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, vòng eo con kiến. Con kiến.

1 Tác dụng giảm cân của trà gạo lứt

Gạo lứt là loại gạo chứa nhiều chất dinh dưỡng do có lớp cám bên ngoài nên gạo lứt chứa nhiều nguyên tố vi lượng và vitamin.

Bạn đang xem: Giảm cân bằng trà gạo lứt

Hàm lượng vitamin b1 trong gạo lứt gấp 4 lần gạo tẻ, 4 lần axit pantothenic, 3-5 lần chất béo và 30% protein. Ngoài ra, trong lớp dầu cám gạo còn có một chất trong sữa mẹ là axit linoleic, trong đó 30% là dưỡng chất giúp giảm cân.

Ngoài việc là một nguồn giàu chất xơ, gạo lứt được cơ thể tiêu hóa chậm hơn, no lâu và không muốn ăn vặt, giúp giảm cân và cân an toàn.

2 cách pha trà gạo lứt giảm cân

Có thể bạn quan tâm: Lợi ích của hoa hòe đối với sức khỏe | Sở Y tế Nam Định

Bước 1: Mua gạo lứt, nhặt bỏ những hạt lép, rang cho đến khi gạo có mùi thơm.