Ẩm thực

Lên thực đơn ăn dặm với cá hồi bổ sung chất cho bé từ 7 tháng tuổi

BÁNH MRO xin gửi đến quý độc giả bài viết Lên thực đơn ăn dặm với cá hồi bổ sung chất cho bé từ 7 tháng tuổi.

XEM VIDEO Lên thực đơn ăn dặm với cá hồi bổ sung chất cho bé từ 7 tháng tuổi tại đây.

Mẹ đã biết cách lên thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng chưa? Nếu chưa hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Trẻ được 7 tháng tuổi đã có thể bắt đầu ăn dặm nên cha mẹ cần chuẩn bị cho trẻ những kiến ​​thức dinh dưỡng trong giai đoạn này. Hôm nay cùng Green Line lên ngay thực đơn cho bé ăn dặm với cá hồi làm nguyên liệu để bổ sung vitamin và dưỡng chất cho cơ thể.

1 Dùng cá hồi cho trẻ sơ sinh

Cải thiện trí não của bạn

Cải thiện trí nãoCải thiện trí não

Theo trang web của Bệnh viện Đa khoa Quốc tế vinmec, cá hồi chứa nhiều omega 3, vitamin B và các khoáng chất cần thiết giúp cải thiện sức khỏe não bộ. Ngoài ra, cá hồi còn chứa nhiều vitamin b6, axit amin và protein có thể giúp trẻ cải thiện trí thông minh. Vì vậy đây là một trong những nguyên liệu mà các mẹ nên bổ sung vào thực đơn của các bé.

Tốt cho mắt

Tốt cho mắtTốt cho mắt

Cá hồi chứa nhiều vitamin a và dha, giúp tăng cường thị lực và phát triển thần kinh thị giác của bé.

Phòng ngừa bệnh tật

Ngăn ngừa bệnh tậtNgăn ngừa bệnh tật

Ăn nhiều cá hồi cũng có thể giúp bảo vệ trẻ em khỏi nguy cơ bị mầm bệnh xâm nhập. Một loại axit amin có trong cá hồi giúp cải thiện tiêu hóa. Ngoài ra, tiêu thụ cá hồi có thể giúp ngăn ngừa các bệnh như bệnh tim hoặc tiểu đường, và nó giúp tiêu diệt chất béo xấu góp phần gây ra bệnh tim mạch.

Lợi ích cho da và tóc

Tốt cho da và tócTốt cho da và tóc

Theo Bệnh viện Đa khoa Quốc tế vinmec, ăn nhiều cá hồi có thể giúp bổ sung các axit béo thiết yếu, và omega 3 có thể giữ nước, dưỡng tóc, giúp da trẻ hồng hào, khỏe mạnh, giảm các bệnh ngoài da.

XEM THÊM:  02 cách làm Milk foam đơn giản, sánh mịn và béo ngậy không nên bỏ qua CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM FARINA

Xương chắc khỏe

Giúp xương chắc khỏeGiúp xương chắc khỏe

Vitamin D được biết đến là một hợp chất tốt cho xương và nó cũng được tìm thấy trong cá hồi. Vì vậy, nếu bạn muốn hệ xương của trẻ chắc khỏe và phát triển hơn, hãy bổ sung cá hồi vào thực đơn.

2 món ăn nhẹ cá hồi

Cháo cá hồi bí đỏ

Cháo bí đỏ cá hồiCháo bí đỏ cá hồi

Thành phần

  • 200g cá hồi
  • 200g bí đỏ
  • 1/2 chén cơm
  • 300ml nước
  • 1/2 chén cơm
  • Gia vị: dầu cá hồi, nước mắm, đường
  • Cách thực hiện

    • Bí đỏ rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ rồi tán nhuyễn.
    • Chuẩn bị một nồi nước sôi và cho cá hồi vào luộc chín. Sau khoảng 20 phút nấu, cho cá ra đĩa và dùng nĩa và thìa tán nhuyễn cá.
    • Trong nồi, cho 1/3 thìa cà phê hành tím vào xào cho thơm, cho cá hồi vào đảo đều rồi nêm 2 thìa cà phê nước mắm, 1/3 thìa cà phê đường, đảo đều rồi tắt bếp.
    • Sau khi luộc cá xong, bạn cho ½ chén nước sôi vào nồi đun đến khi cá chín thì cho bí đỏ vào. Rắc cá hồi lên trên và cho bé thưởng thức.
    • Cháo cải bó xôi cá hồi

      Cháo cá hồi rau mồng tơiCháo cá hồi rau mồng tơi

      Thành phần

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button