22 món ăn sinh viên đơn giản tiết kiệm, thực đơn rẻ tiền hàng ngày 20k cho sinh viên – zipit.vn/amthuc

1. Mướp xào thịt (18k)

Trong các món ăn hàng ngày của học sinh, món mướp xào thịt không chỉ là món ngon, rẻ, dễ nấu mà còn là món ăn tăng hương vị cực hiệu quả cho những ai chán cơm muốn ăn phở. .Nếu muốn làm món này, bạn chỉ cần ra chợ mua dưa và thịt về chế biến.

Thành phần.

• Thịt heo (15k)
• Kimchi chiên (2k)
• Hành tây (1k)

Để làm món ăn này, bạn cần làm theo các bước sau:

• Luộc thịt để bớt mùi hôi.
• Cắt bí mùa đông.
• Cho dầu vào chảo, cho mướp đông vào xào kỹ. Nêm nếm thêm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp, bày bí đao ra đĩa.
• Cho dầu vào chảo, phi tỏi cho thơm.
• Thêm thịt và chiên cho đến khi chín. Đến bổ dưa. Dùng đũa đảo đều khoảng 1 phút, nếu muốn món ăn cay có thể cho thêm một chút ớt bột.
• Đảo thêm 2-3 phút, cho hành tím băm vào, tắt bếp.

ul>

2. Trứng Chiên, Trứng Chiên (4k)



Chắc massage tốt cho sức khỏe không cần giới thiệu thì bạn cũng đã biết đến món trứng rán rồi phải không? Trứng lộn là món ăn rất quen thuộc với người Việt Nam. Nó thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày của các gia đình. Hơn nữa, đối với du học sinh, trứng rán nên rẻ nhất.

Thành phần.

• Trứng (3k)
• Lá (1k)

Cách làm món trứng tráng.

• Đập trứng ra bát, sau đó cho dầu ăn, mỳ chính, nước mắm, bột canh vào.
• Cho hành tây băm nhỏ vào trứng và dùng đũa khuấy đều.
• Cho dầu ăn vào nồi, đợi dầu già thì cho trứng vào.
• Chờ 2-3 phút cho mặt còn lại của trứng chín rồi dùng đũa lăn trứng.
• Sau khi chiên thêm 1-2 phút, tắt bếp và bày trứng đã chiên ra đĩa.

3. Trứng luộc cà chua (6k)



Nếu bạn đang muốn thay đổi món trứng tráng thông thường, có lẽ trứng bác với cà chua sẽ là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Trứng bác với cà chua không chỉ là món ăn bổ dưỡng mà còn là món ăn siêu rẻ nữa các bạn ạ.

Thành phần.

• trứng (3k)
• cà chua (2k)
• hành lá (1k)

Trứng bác cà chua được thực hiện như sau.

• Rửa sạch cà chua và cắt thành từng miếng nhỏ.
• Cho dầu vào nồi, thêm cà chua và một chút nước. Dùng đũa đảo đều đến khi cà chua mềm thì cho trứng vào.
• Cho gia vị vào, nấu khoảng 1-2 phút rồi cho một ít hành lá cắt khúc vào rồi tắt bếp

4. Măng (7k)

Măng hấp là món dưa muối, nếu là học sinh, sinh viên nhất định phải ăn một lần. Món ăn này không chỉ đậm đà hương vị mà ăn với cơm rất ngon.

Thành phần.

• Tre (5k)
• Tỏi (1k)
• Hành lá (1k)

Cách làm măng khô như sau.

Măng mua về cắt miếng vừa ăn, cho vào nồi luộc chín để loại bỏ chất độc trong măng.
• Xào tỏi và măng trong khoảng 2 giờ. phút.
• Cho măng vào nồi, thêm chút nước, hạt nêm và xì dầu.
• Đổ nước đến khi gần cạn, sau đó thêm một chút dầu mè và hành lá cắt nhỏ vào. Tắt lửa.

5. Rau muống xào tỏi (3k)



Nói mát xa có lợi cho sức khỏe thì bạn cũng biết món rau muống xào huyền thoại của học sinh rồi phải không? Rau muống rẻ, một bó có thể nấu được 2 đến 3 bữa. Cách thực hành xào rau muống cũng rất đơn giản. Chỉ cần làm theo các bước dưới đây là có thể thưởng thức đĩa rau muống xào thơm ngon ăn cùng cơm rồi.

Thành phần.

• Kangkong (2k)
• Tỏi (1k)

Thực hành xào rau muống.

• Nhặt rau và rửa sạch.
• Xào tỏi, sau đó cho rau bina vào.
• Nêm nếm gia vị cho chính, nêm vừa ăn, xào khoảng 5 phút thì tắt bếp. phòng bếp.
• Lưu ý: Bạn chỉ nên xào rau muống vừa chín tới, không xào quá lâu vì khi đó rau muống sẽ không ngon.

6. Đậu phụ sốt cà chua (7k)



Nếu là một món ăn ngon, bổ, rẻ thì có lẽ món đậu phụ sốt cà chua hội tụ đủ 3 yếu tố này. Đậu phụ sốt cà chua không chỉ là một món ăn ngon mà cách làm vô cùng đơn giản.

Thành phần.

• Đậu phụ (4k)
• Cà chua (2k)
• Hành lá (1k)

Cách làm đậu phụ sốt cà chua.

• Cho dầu vào chảo, đun đến khi dầu già thì cho đậu vào chiên vàng đều các mặt.
• Xào tỏi, cho cà chua và một chút nước vào.
• Xào cà chua đến khi mềm, sau đó cho đậu hũ đã chiên vào.
• Thêm gia vị và nấu cho đến khi nước cà chua đặc lại, sau đó thêm một chút hành lá. Sau đó tắt bếp.

7. Nước Mắm Thịt Ba rọi (23k)



Nếu bạn chưa biết đến món thịt ba chỉ ngâm nước mắm thì thật đáng tiếc, vì đây là một món ăn ngon và rất hấp dẫn.

Thành phần.

• Thịt lợn (20k)
• Sả (2k)
• Tỏi (1k)

Công thức chế biến Thịt ba chỉ và Nước mắm như sau.

• Rửa sạch thịt xông khói và cắt thành từng miếng nhỏ.
• Ướp thịt với tỏi và tiêu trong khoảng 10 phút.
• Xào sả ớt. Cho thịt vào xào cho đến khi thịt mềm.
• Pha nước mắm với nước sôi và thêm chút đường.
• Đun đến khi nước mắm cạn thì đảo lại và bắc ra khỏi bếp.

li>

Có thể bạn quan tâm: Điểm danh 10 quán ăn gia đình Gò Vấp ngon nức tiếng – Digifood

8. Trứng cút om (18k)



Trứng chim kho tộ trông có vẻ đắt đỏ nhưng thực chất lại là món ăn rẻ cho học sinh.

Thành phần.

• Thịt lợn (15k)
• Trứng cút (3k)

Cách làm món trứng cút om như sau.

• Luộc trứng cút và cho vào chảo dầu chiên.
• Thịt luộc rửa sạch rồi thái miếng vừa ăn.
• Ướp thịt với chút đường và tiêu trong 30 phút.
• Đun sôi đường trong nước cho đến khi có màu vàng nâu, sau đó cho tỏi đã phi thơm vào.
• Cho thịt vào, đảo đều và khoảng 5 phút.
• Thêm trứng cút và nêm nếm lại.
• Đun đến khi nước cạn bớt thì tắt bếp, rắc một chút ớt lên trên. có thể ăn.

9. Thịt heo luộc chấm mắm (15k)



Thịt lợn luộc là một món ăn quen thuộc với người Việt Nam. Những lát thịt mềm dai chấm với nước mắm tỏi ớt, chỉ cần nhìn thôi đã thấy chảy nước miếng. Cách nấu thịt như sau:

• Rửa sạch thịt lợn và đậy nắp lại bằng nước.
• Đun sôi cho đến khi xuất hiện bọt bẩn, vớt ra và cho vào nước lạnh.
• Đun sôi thịt trong nồi nước, sau đó cho một chút hành tím băm nhỏ và một chút đường, muối, hạt nêm vào.
• Đun thêm 5 phút, sau đó nấu chín và lấy thịt ra. , để nguội rồi cắt miếng vừa ăn.

10. Trứng tráng (8k)



Thật tiếc nếu bạn chưa ăn trứng tráng, vì trứng tráng là món ăn ngon kinh khủng đối với sinh viên thời “hầu bao rỗng tuếch”. Không chỉ là một món ăn bổ dưỡng mà món trứng tráng còn vô cùng dễ làm. Cùng massage sức khỏe xem cách làm trứng bác nhé.

Thành phần.

• su su (4k)
• trứng (3k)

Cách làm trứng bác.

• Gọt vỏ su su, sau đó cắt lát mỏng su su hoặc cắt su su thành sợi mịn.
• Thái hành tím thành từng lát mỏng. ..
• Nhồi hành tây, sau đó cho su su vào xào.
• Thêm gia vị, xào khoảng 1-2 phút cho đến khi su su chín mềm thì cho trứng vào.
• Dùng đũa khuấy nhẹ khoảng 2 phút cho đến khi trứng chín thì tắt bếp.
• Rắc một chút tiêu lên trên và thưởng thức.
• Lưu ý: Mủ cao su có nhiều nhựa, vì vậy bạn nên đeo găng tay khi làm để mủ cao su không dính vào tay. Nhựa mủ gây ngứa và có hại cho da tay đó.

11. Gan heo xào hành tây (19k)



Gan lợn xào hành tây là món ăn hợp túi tiền của sinh viên và là món thường xuyên trong thực đơn gia đình . Nếu chưa thử món này, bạn cũng có thể vào bếp học cách massage tốt cho sức khỏe.

Thành phần.

• Gan heo (15k)
• Hành lá (1k)
• Gừng (1k)
• Tỏi (1k)
• Hành tây (1k)

Cách làm món gan heo xào giá đỗ.

• Gan heo sau khi mua về bạn rửa sạch với nước rồi cho vào nồi luộc chín.
• Vớt gan ra rổ để nguội.
• Gan heo băm nhỏ, sau đó ướp với gia vị gồm: 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê tiêu. Dùng đũa đảo đều để gan heo không bị cháy.
• Thêm hành và gừng băm nhỏ.
• Để thưởng thức, hãy thêm 1 muỗng cà phê nước tương.
• Dùng đũa khuấy đều khoảng 1-2 phút rồi tắt bếp.
• Bày gan heo xào hành tây ra đĩa rắc một chút tiêu.

12. Bắp cải muối (7k)



Dưa cải là một món ăn kèm rất ngon. Ngoài ra, cà muối có khả năng kích thích khẩu vị, giúp bạn ăn cơm ngon hơn.

Thành phần.

• bắp cải (3k)
• ớt (1k)
• tỏi (1k)
• riềng (1k)
• Hành lá (1k)

Cách làm dưa chua.

• Khi bạn mua cải bẹ xanh xong, hãy loại bỏ những lá úa, héo ở bên ngoài.
• Rửa sạch từng lá cải và phơi cho đến khi héo.
• Pha nước với đường, muối và mì chính để ngâm nước muối kim chi.
• Cho cải bẹ xanh vào hũ hoặc khay lớn, thêm nước muối ngâm rau cải và riềng, tỏi, ớt băm nhỏ vào. Cắt nhỏ.
• Ngâm rau trong 2-3 ngày cho đến khi có màu vàng nâu và có thể ăn được.

Với những món ăn ngon lành tốt cho sức khỏe sinh viên vừa kể trên, bạn đã lên danh sách các món ăn mỗi ngày cho mình chưa? Nếu vậy, sau khi đọc xong bài viết này, bạn còn chần chừ gì nữa mà không vào bếp thử tài nấu nướng của mình ngay hôm nay.

Danh sách các công thức nấu ăn ngon, dễ và rẻ cho cả gia đình

Thực đơn gồm nhiều món đơn giản, rẻ tiền cho học sinh như đậu phụ sốt cà chua, trứng chiên, canh cà chua, trứng cút om, gan heo xào hành, cháo hành băm, huyết heo xào tỏi, chiên nước mắm với thịt ba chỉ, Rau muống xào tỏi: món ăn sinh viên dễ làm và rẻ.

Đối với những bạn đã từng trải qua nhu cầu vừa đủ dinh dưỡng vừa tiết kiệm chi phí thì bữa ăn sinh viên chắc hẳn là một trong những điều “đau đầu” đúng không? Có nó? Vậy thì hãy tham khảo những món ăn sinh viên dễ làm “chất lừ” dưới đây nhé!

• Món ăn 1. Đậu phụ sốt cà chua – món ăn đơn giản và rẻ tiền

  Ngon, rẻ và bổ dưỡng là ba điểm mạnh của công thức nấu món đậu phụ sốt cà chua này. Cách thực hiện như sau: Đặt chảo lên bếp, đun nóng dầu ăn, cho đậu phụ vào chiên vàng đều, vớt ra đĩa.

  Phi thơm hành khô và cà chua băm nhỏ, thêm chút hạt nêm và chút nước lọc, nấu cho đến khi cà chua nhão thì tắt bếp, rưới nước sốt cà chua lên đậu phụ đã chiên, rắc hành lá và tiêu đã băm nhỏ. Vậy là có một món ăn vừa ngon vừa rẻ dùng với cơm nóng.

  

  • Món 2. Trứng chiên

    Món ăn này được coi là lựa chọn kinh tế nhất. Thêm vào đó, công thức này rất đơn giản và dễ thực hiện nên ai cũng có thể làm được.

    Nhiều bạn thậm chí còn thêm trứng hấp và cơm vào khi nấu ăn, điều này giúp tiết kiệm thời gian và công sức hơn để bữa trưa và bữa tối đã xong. Tuy cách làm đơn giản nhưng món trứng tráng này rất ngon và hấp dẫn.

    

    • Món 3. Món ngon mon tái – canh cà chua trứng

      Là một món ăn rất đẹp mắt và bổ dưỡng, chúng ta hãy cùng nhau chế biến ngay thôi nào. Cách làm: Cắt cà chua thành từng miếng nhỏ. Cho dầu vào chảo, cho cà chua vào xào cho đến khi cà chua mềm. Thêm nước, đun sôi và nêm gia vị. Một bát trứng đánh tan, đánh tan. Sau đó, từ từ đổ trứng vào đồng thời khuấy đều nồi kho. Trứng sẽ được kéo thành sợi đẹp mắt.

      

      Có thể bạn quan tâm: Hướng Dẫn Cách Nấu Canh Cá Dọc Mùng Ngon Giòn, Hấp Dẫn

      Bữa ăn ngon và rẻ cho sinh viên – thức ăn đơn giản và rẻ tiền

      • Món 4. Trứng cút kho tộ

        Đồ ăn nghe có vẻ hấp dẫn và đắt đỏ, phải không? Nhưng không, món ăn này cũng là một trong những món ngon bổ rẻ. Đầu tiên, bạn luộc chín trứng cút và bỏ vỏ. Thịt ba chỉ rửa sạch, thái miếng vừa ăn, ướp gia vị.

        Đun nóng 2 thìa đường và 1 thìa nước cho đến khi đường chuyển sang màu vàng nâu, cho hành tây vào xào, sau đó cho thịt và trứng vào. Nấu đến khi thịt và trứng ngấm đều gia vị, nêm nếm lại cho vừa ăn, tắt bếp, rắc một chút hạt tiêu lên bề mặt chảo thịt, xúc ra đĩa cho ngon miệng.

        

        • Món 5. Gan heo xào hành lá – Ngon tuyệt cú mèo

          Gan lợn rửa sạch và cắt lát mỏng, sau đó ướp vào bát với chút muối và tiêu. Phi tỏi với 1 muỗng canh dầu ăn. Thêm gan và đảo nhanh tay. Sau khi gan hơi chín, tiếp tục cho hành, ớt và gừng vào xào. Nêm 2 muỗng cà phê nước tương. Chờ hành chín thì tắt bếp. ..

          Bày gan chiên ra đĩa và nêm chút tiêu. Gan xào hành là món ăn đưa cơm rất ngon.

          

          • Món 6. Thịt heo kho mắm nêm

            Thịt lợn luộc có lẽ không còn là một món ăn xa lạ đối với mỗi người Việt Nam chúng ta. Nó cũng dễ dàng để làm! Cho thịt vào nấu một lúc thì vớt ra cho ngay vào tô nước lạnh để thịt giòn hơn.

            Phần nước dùng còn sót lại có thể được sử dụng để nấu một món súp ngon. Sau khi thịt chín, để nguội, cắt thành từng lát mỏng, cho ra đĩa. Thịt luộc thường được ăn kèm với rau sống và chấm với nước mắm chua ngọt hoặc mắm tôm. Nó có hấp dẫn không?

            

            Món ăn đơn giản và dễ nấu – mon an san vien

            • Món 7. Cháo hành

              Đây là một món ăn đơn giản và rẻ tiền, nhưng rất bổ dưỡng cho người lớn và trẻ em, ốm hay khỏe. Chỉ vài bước đơn giản là bạn sẽ có ngay một tô cháo nóng hổi.

              Bí quyết của món ăn này chủ yếu là ở khâu nấu cháo, làm cho cháo vừa phải, không đặc cũng không bị nhão, giúp món ăn trở nên trọn vẹn hơn.

              

              • Món 8. Món ăn đơn giản và rẻ – hẹ xào huyết heo

                Nếu bạn đã chán các món ăn nhiều dầu mỡ, hãy thử công thức này và rất dễ dàng. Đầu tiên, chúng ta cần rửa sạch tỏi tây với huyết heo cho thật sạch. Sau đó, cho một ít dầu vào nồi, cho giá đỗ vào xào, cho hành tím, huyết heo vào xào, nêm gia vị vừa ăn.

                Lá hẹ vẫn còn hơi sống, ăn giòn và không bị dai. Bạn có thể cho thêm lá hẹ nếu có thì món này càng tuyệt.

                

                • Món 9. Nước Mắm Thịt Ba rọi

                  Công thức này rất đơn giản, nhưng rất ngon … cách làm: thịt ba chỉ rửa sạch, thái mỏng, ngâm tỏi băm, tiêu. Pha nước mắm với 1 chén nước cho đến khi tan hết. Sau đó, cho sả và ớt đã băm nhỏ vào dầu ăn, cho thịt ba chỉ vào xào đều.

                  Đổ một nắm chả giò vào chảo, xào chín, nêm đường vừa ăn. Để lửa nhỏ để cá ráo nước và tiếp tục đảo đều cho đến khi cá cạn nước và thấm vào thịt. Món này ăn với dưa chuột là ngon nhất.

                  

                  • Món 10. Rau muống xào tỏi: Món ăn dễ và rẻ cho sinh viên

                    Tất nhiên, bạn sẽ có rất nhiều lựa chọn khác như bắp cải, rau chân vịt, rau chân vịt, nhưng nếu bạn đọc món tiếp theo, bạn sẽ thấy lý do tại sao. Thực tế, ngoại trừ mưa to gió lớn thì giá rau cũng vậy, ngày thường giá rau muống là rẻ nhất, dễ mua nhất.

                    Rau muống có thể chế biến thành canh, rau muống luộc, nấu mì tôm và cả trong những món lẩu thay thế bữa ăn “hiếm có”. Rau muống xào tỏi cũng là một trong những món ăn ngon bổ rẻ.

                    

                    Hãy nhanh tay tích trữ ngay những món ăn vừa rẻ vừa dễ làm vừa giới thiệu trên đây để thêm phần thú vị và bổ dưỡng cho bữa ăn hàng ngày nhé!

                    Hãy tự tay chế biến những món ăn vừa ngon vừa rẻ nhé!

                    3,4

                    /

                    5

                    (

                    21

                    Bình chọn

                    )

                    Xem thêm: Cách làm bánh mì bằng lò nướng siêu nhanh vào mỗi buổi sáng

                    XEM THÊM:  Bật mí công thức làm sữa gạo rang tại nhà dễ hơn bao giờ hết - Nước giải khát Vinamilk
                    Nguồn: banhmro.com.vn