Điểm danh top 10 các loại nước ép đẹp da nên bổ sung hằng ngày

1. nước ép cà chua đẹp

Cà chua chứa axit folic có khả năng tái tạo và kích thích sản sinh các tế bào mới.

uống nước trái cây gì để đẹp da

Cà chua có chứa axit folic có khả năng tái tạo và kích thích sản sinh tế bào mới, được xem là loại nước ép đẹp da, chống lão hóa, lành tính và an toàn cho sức khỏe

Bạn đang xem: Nước ép đẹp da

Nguyên liệu: 2-3 quả cà chua chín.

Cách làm: Rửa sạch cà chua, cắt thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố và lọc qua rây để lấy nước cốt. Sau đó bạn có thể thêm một chút đường cho vừa ăn.

2. Nước ép dưa hấu đẹp mắt

Dưa hấu chứa vitamin A và C, giúp tái tạo da và sản xuất collagen, cũng như lycopene và beta-carotene, giúp giảm cháy nắng cho làn da mịn màng, rạng rỡ.

Chất liệu:

  • 1 quả dưa hấu
  • 1 quả chanh
  • 2-3 thìa mật ong

Cách thực hiện: Gọt dưa hấu, cắt thịt đỏ thành từng miếng nhỏ rồi cho vào máy ép trái cây. Sau đó, thêm chanh và mật ong cho phù hợp với khẩu vị của bạn.

3. Công thức nước ép tuyệt đẹp cho táo và xoài

Táo và xoài chứa nhiều vitamin E và chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa lão hóa và giữ cho làn da của bạn luôn mịn màng và săn chắc.

Chất liệu:

  • ½ quả táo
  • ½ quả xoài chín
  • ½ quả chanh

Cách thực hiện: Gọt vỏ táo và xoài, cắt thành từng miếng nhỏ rồi cho vào máy ép trái cây. Sau đó, thêm chanh và một chút muối vào nước cốt cho đến khi có vị ngon.

4. Nước ép củ dền đẹp mắt

Củ dền rất giàu vitamin C giúp làm mờ vết thâm, tái tạo da và tăng sản sinh collagen cho làn da mịn màng và mềm mại.

XEM THÊM:  2 Cách làm dưa cải chua ngọt ăn liền ngon &quotbất bại&quot của mẹ

uống nước hoa quả gì cho đẹp da

Củ dền rất giàu vitamin C, giúp làm mờ vết thâm, tái tạo da và tăng sản sinh collagen cho làn da mịn màng và mềm mại

Xem thêm: 4 cách làm tokbokki tại nhà cực đơn giản mà lại ngon

Thành phần: 1-2 củ cải đường

Cách làm: Gọt vỏ củ dền, rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ, cho vào máy ép lấy nước, thêm đường và uống.

5. Nước ép rau bina đẹp mắt

Chế độ dinh dưỡng tốt cũng là một yếu tố giúp bạn hết mụn, đặc biệt uống các loại nước ép như rau mồng tơi rất tốt cho da bị mụn, bổ sung vitamin, thanh lọc cơ thể hiệu quả. Rau bina (hay còn gọi là rau chân vịt, rau chân vịt) có chứa chất diệp lục có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và cung cấp chất sắt để duy trì các tế bào da khỏe mạnh.

Chất liệu:

  • 1 chén rau bina
  • 1 quả táo xanh
  • 1 chén cải xoăn
  • 2-3 lát dứa

Cách thực hiện: Rửa sạch các nguyên liệu và xay nhuyễn hỗn hợp, sau đó lọc qua rây để lấy nước uống.

6. Nước ép cam và bưởi làm đẹp da

Vitamin C trong cam và bưởi giúp vết thương mau lành, giảm viêm nhiễm và vi khuẩn xâm nhập, tăng sức đề kháng cho da.

Chất liệu:

  • 1 quả cam
  • 2-3 quả nho

Cách thực hiện: Gọt vỏ cam và bưởi, cho vào máy ép trái cây và thêm chút đường nếu bạn muốn uống ngọt hơn.

7. Nước ép táo, cà rốt và cam đẹp mắt

Táo, cam và cà rốt chứa các vitamin như c, b6, a và kali, axit folic, giúp tăng cường miễn dịch, làm mềm và sáng da.

Chất liệu:

  • 1 quả táo
  • 1 củ cà rốt
  • 1 quả cam
XEM THÊM:  Bật mí cách muối xoài bao tử cay giòn, ngon mê ly - Blog Review và Kinh Nghiệm Ăn Uống

Cách thực hiện: Rửa sạch các nguyên liệu, cắt thành từng miếng nhỏ và cho vào máy ép trái cây, có thể thêm đường hoặc mật ong nếu muốn.

8. Công thức nước ép lựu đẹp mắt

Quả lựu chứa một lượng lớn vitamin a, c, e giúp cải thiện các vết thâm nám, ngăn ngừa lão hóa, giúp da trắng sáng, mịn màng và săn chắc.

các loại nước ép rau củ quả đẹp da

Quả lựu chứa nhiều vitamin a, c, e giúp cải thiện vết thâm nám, ngăn ngừa lão hóa, giúp da trắng sáng, mịn màng và săn chắc

Chất liệu:

  • 1 quả lựu
  • 8 quả việt quất
  • 8 quả dâu tằm
  • 1 quả chanh

Xem thêm: Cách làm giò bì lợn tại nhà chuẩn ý, dai dai nhai thật đã

Cách thực hiện: Lọc bỏ hạt lựu, xay nhuyễn các nguyên liệu, lọc qua rây để lấy nước, sau đó thêm một chút chanh vào nước cốt và thưởng thức. p>

9. Nước ép làm đẹp da mặt với cải xoăn, cà chua và cần tây

Cải xoăn, cà chua và rau cần tây chứa nhiều vitamin A, C, magiê, kali, sắt …

Chất liệu:

  • 1 chén cải xoăn
  • 1 quả cà chua
  • 1 chén cần tây

Cách thực hiện: Rửa sạch các nguyên liệu rồi cắt nhỏ, cho vào máy ép trái cây chắt lấy nước, thêm một chút đường cho vừa ăn.

10. Nước ép dứa làm đẹp da

Dứa giàu vitamin c, b6 và chất chống oxy hóa, giúp làm mờ vết thâm, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa lão hóa, mang lại làn da tươi sáng và mịn màng.

Chất liệu:

  • 2-3 lát dứa
  • 1 thìa mật ong

Cách thực hiện: Gọt vỏ dứa, rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ, cho vào máy ép lấy nước, sau đó trộn mật ong lấy nước cốt rồi ăn.

Nên thói quen uống nước trái cây mỗi ngày để có làn da đẹp. Tuy nhiên, bạn cần uống thường xuyên và kiên trì trong thời gian dài mới thấy được hiệu quả. Đồng thời, trái cây có thể bị nhiễm thuốc trừ sâu hoặc hóa chất ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn cần lựa chọn nguyên liệu kỹ càng hoặc mua nước ép ở nơi uy tín để đảm bảo chất lượng. Ngoài ra, các tạp chất có thể bị trộn lẫn trong nước ép, dẫn đến tỷ lệ hấp thụ của cơ thể người thấp và tác dụng thẩm mỹ chậm.

XEM THÊM:  Trung bình may một chiếc váy cưới giá bao nhiêu tiền?

Thay vào đó, chị em nên bổ sung viên uống làm đẹp da chứa các tinh chất thiên nhiên đã được chiết xuất kỹ lưỡng chỉ giữ lại những dưỡng chất có lợi nhất để cơ thể hấp thụ tốt hơn.

Viên uống ritana chứa nhiều tinh chất thiên nhiên khác nhau như tinh chất l-glutathione, hoa anh đào, quả lựu (chiết xuất từ ​​tinh chất quả lựu), collagen,… Nó có chức năng làm sáng các vết thâm, làm chậm lão hóa, giải độc, làm trắng và bảo vệ da làn da từ bên trong bên ngoài. ritana được sản xuất bằng công nghệ hiện đại để đảm bảo người dùng có thể hấp thụ chất dinh dưỡng một cách dễ dàng và an toàn.

Sự kết hợp giữa viên uống ritana và nước trái cây giúp bạn có làn da mịn màng, tươi trẻ và rạng rỡ trong thời gian ngắn.

Chăm sóc làm đẹp da cùng Ritana

ritana là sản phẩm chăm sóc da được nhiều nữ hoàng sắc đẹp và người đẹp lựa chọn

Truy cập ritana.com.vn ngay hôm nay để biết thêm thông tin về viên uống làm đẹp ritana hoặc liên hệ hotline 1800 556 889 để được tư vấn chi tiết.

Xem thêm: NHỮNG QUÁN BÁNH MÌ NGON NHẤT SÀI GÒN – Cool Mate

Viết một bình luận