Sử dụng nước ép trái cây làm đẹp da sao cho đúng cách

Có thể bạn quan tâm: Uống sữa ông thọ có tăng cân không? Cách dùng hiệu quả

Nước ép là thức uống rất gần gũi với cuộc sống của chúng ta. Các loại nước ép này có rất nhiều tác dụng bổ ích đối với cơ thể con người, đặc biệt là làm đẹp da. Vậy cách dùng nước ép làm đẹp da đúng cách, nước ép trị mụn hiệu quả nhất,… bạn đã biết chưa? Bài viết này orimart sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc và chia sẻ thông tin về Nước trái cây hữu cơ nguyên chất .

Nước ép trái cây làm đẹp da

Bạn đang xem: Nước ép trái cây làm đẹp da

1. Tại sao uống nước trái cây để làm đẹp?

1.1 Nước trái cây chứa vitamin

  • • Vitamin E giúp ngăn ngừa lão hóa da
  • • Vitamin C làm sáng da, mờ vết thâm, làm mịn vai trò của da
  • • Vitamin A có khả năng giảm sưng tấy và tăng độ ẩm cho da

1.2 Nước trái cây có chứa các thành phần dưỡng ẩm để cân bằng độ pH cho da

1.3 Nước trái cây chống oxy hóa

2. Mẹo uống nước trái cây đúng cách

  • • Tốt nhất nên uống nước trái cây vào buổi sáng, khi cơ thể bạn đang hoạt động hiệu quả.
  • • Bạn cần uống 250ml đến 300ml nước trái cây mỗi ngày để bổ sung đủ vitamin và khoáng chất cho da.
  • • Nên uống. Nước trái cây trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn 45 phút. Hạn chế uống nước hoa quả khi bụng đói.
  • • Trái cây và rau củ Kết hợp với các loại rau củ sẽ làm tăng vẻ đẹp cho làn da của bạn.
  • • Nên chọn trái cây hữu cơ, có nguồn gốc rõ ràng, hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều thuốc bảo vệ thực vật. Các hóa chất trong thuốc trừ sâu và phân bón có thể vô tình gây hại cho cơ thể bạn.
  • • Nếu bạn không thể tự làm nước trái cây ở nhà, hãy chọn mua ở nơi uy tín. Nước trái cây Nước trái cây tươi hoặc nước trái cây đóng chai cũng có chất lượng tốt. Bạn có thể mua nước trái cây đóng chai từ các thương hiệu nổi tiếng như Nước trái cây hữu cơ nguyên chất Lakewood.
  • • Bảo quản nước trái cây trong lọ thủy tinh ở nhiệt độ mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
XEM THÊM:  Cách trị ho bằng hoa đu đủ đực thực sự dễ mà không mất tiền

3. Các loại nước ép da hiệu quả nhất

  • Nước ép cà chua : Cà chua chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin a, vitamin b, vitamin c, vitamin e, kali, magiê … Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng, Giúp cải thiện làn da cho cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày. Ngoài ra, cà chua rất ngon, dễ uống rất tốt cho quá trình tiêu hóa và hấp thu.
  • Nước ép táo : Có thể nói táo là thần dược cho mọi loại da. Lượng vitamin c cao trong táo giúp da luôn mịn màng, căng bóng. Nước ép táo giúp trung hòa các độc tố trong cơ thể, giúp da tươi trẻ.
  • Nước ép việt quất: Việt quất là loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp và giàu chất xơ. Loại quả này có thể làm giảm tình trạng viêm da gây ra mụn trứng cá. Trong khi đó, quả việt quất có chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
  • Nước ép nho : Nước ép nho là một loại đồ uống chứa nhiều collagen thủy phân. Uống khoảng 5-10ml nước ép nho mỗi ngày trong 3-6 tháng để thúc đẩy làn da khỏe mạnh. Nho còn chứa flavonoid và polyphenol có tác dụng chống oxy hóa mạnh, tăng sức đề kháng.
  • Nước ép dưa hấu : Dưa hấu rất giàu vitamin A, giúp chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Uống nhiều dưa hấu giúp điều tiết lượng dầu trên da, thu nhỏ lỗ chân lông, chống lão hóa. Ngoài ra, các khoáng chất như kali trong dưa hấu giúp xây dựng và duy trì collagen trong cơ thể cho cấu trúc da khỏe mạnh.
  • Nước ép anh đào : Anh đào chứa các khoáng chất kali, flavonoid, chất xơ và vitamin a, b, c và d. Đây đều là những thành phần tốt cho da. Nước ép anh đào có thể bổ sung độ ẩm cho da và giúp tái tạo tế bào da. Đồng thời, anh đào còn có khả năng làm mờ vết thâm và hạn chế lão hóa da.
  • Nước cam : Lượng vitamin C cao trong cam giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV. Nước cam làm chậm quá trình lão hóa da và ngăn ngừa nám, tàn nhang, mụn trứng cá. Cam cũng giúp bạn làm sạch cơ thể và chất chống oxy hóa làm cho làn da của bạn săn chắc.
XEM THÊM:  Hướng dẫn cách nấu cà ri heo, sườn heo thơm ngon béo ngậy | Tinh hoa quê nhà

4. Cửa hàng nước ép làm đẹp

Viết một bình luận