Cách Chế Biến Món Ăn Từ Rau Chùm Ngây Nấu Canh Cua, Rau Chùm Ngây Nấu Canh Cua – namduongvn.com
BÁNH MRO xin gửi đến quý độc giả bài viết Cách Chế Biến Món Ăn Từ Rau Chùm Ngây Nấu Canh Cua, Rau Chùm Ngây Nấu Canh Cua – namduongvn.com.
XEM VIDEO Cách Chế Biến Món Ăn Từ Rau Chùm Ngây Nấu Canh Cua, Rau Chùm Ngây Nấu Canh Cua – namduongvn.com tại đây.
Moringa là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Loại rau này còn có thể chế biến thành những món ăn rất hấp dẫn. Vào bếp và thử 3 công thức nấu ăn Moringa ngon tuyệt này.
Xem: Rau chùm ngây nấu súp cua
Bạn đang xem: Rau chùm ngây nấu canh cua
Nguyên liệu cho 2 người làm món tôm Moringa
100 g đùi gà 150 g tôm 100 g chùm ngây 100 g cà rốt 1 quả dưa chuột 1 rau răm 10 g đậu phộng rang 50 g
Chuẩn bị vật liệu
Trước tiên, rửa sạch đùi và tôm bằng nước máy sạch, sau đó để chúng vào rổ cho ráo nước. Cho gà và tôm vào đun sôi. Thịt gà chặt miếng vừa ăn. Tôm nạo bỏ vỏ cắt đôi, cà rốt, dưa chuột rửa sạch, bày ra đĩa. Sau đó dùng dao băm nhỏ và ngâm qua một chút nước muối pha loãng. Ngâm khoảng 5-7 phút thì vớt ra, vắt khô rồi cho vào bát nhỏ, lá Chùm ngây gọt vỏ, rửa sạch. Sau đó chần sơ qua nước sôi để bớt mùi tanh của rau. Sau khi luộc xong, cho vào bát nước lạnh để rau giữ được độ giòn và đẹp mắt. Rau răm rửa sạch rồi cắt khúc nhỏ khoảng 1,5 cm.
Tạo điểm nhấn
Thêm 2 thìa nước mắm, 2 thìa đường, 1/2 thìa bột ngọt và 4 thìa nước lọc rồi khuấy đều cho đến khi tan hết. Sau đó cho tỏi và ớt băm vào và tiếp tục đảo đều. Để hỗn hợp tan hết. Bạn có thể thay đổi lượng nguyên liệu theo khẩu vị riêng của mình
Rau trộn
Cho chùm ngây, dưa chuột và cà rốt bào sợi vào một cái bát lớn. Cho 1 thìa dấm, 2 thìa đường và chút muối rồi dùng đũa khuấy đều rồi cho tôm và thịt vào bát Chùm ngây, đảo khoảng 3-5 phút để tôm và thịt thấm đều. gia vị. Thêm 1/2 rau răm cắt nhỏ vào trộn đều.
Thành phẩm
Món ăn này là sự kết hợp hài hòa giữa các màu sắc của rau củ. Hương vị thơm ngon của gà và tôm với một chút rau sẽ khiến bạn thích mê với công thức này.
Nguyên liệu cho 2 người nấu súp Moringa thịt bằm
Xem thêm: Hạt Chia Và Hạt É: Loại Hạt Nào Tốt Hơn? – Smile Nuts – Hạt Dinh Dưỡng Hảo Hạng
250g chùm ngây 1 củ hành tím 250g thịt lợn bụng
Chuẩn bị vật liệu
Cây chùm ngây bạn đem gọt hết lá, rửa sạch rồi để vào rổ cho ráo nước. Bạn rửa sạch thịt heo với nước muối pha loãng và dùng tay bóp nhẹ thịt cho sạch hơn. Sau đó cho thịt ráo nước vào tô, rồi đặt thịt lên thớt sạch và dùng dao xé nhỏ thịt. Đừng thái quá mạnh để tránh thịt dính vào thớt. Sau đó ướp thịt với chút muối, tiêu, hạt nêm, đợi thịt thấm gia vị khoảng 5 – 7 phút.
Nấu Súp Moringa
Bạn bắc một chiếc nồi lên bếp, cho một chút dầu ăn vào rồi đun sôi. Sau đó cho hành tím băm vào xào cho thơm, sau khi hành thơm thì cho thịt băm vào đảo nhẹ tay để thịt không dính đáy chảo, khi thấy thịt băm săn lại thì cho nước vừa đủ vào. đun sôi. – Khi nước sôi, cho chùm ngây vào, nêm nếm gia vị, đường và chút muối. Nấu thêm 1-2 phút thì tắt bếp.
Thành phẩm
Súp oleifera buổi sáng là sự kết hợp của hai chất dinh dưỡng rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Món ăn này thơm ngon, giải nhiệt và hoàn hảo cho bữa cơm gia đình bạn.
Xem thêm: Cá tầm luộc canh dứa, cá tầm nấu canh chua
Với các bước trên, bạn có thể nhanh chóng hoàn thành Nước dùng Moringa. Hôm nay điện máy xanh mang đến cho các bạn một cách nấu ăn mới. Hi vọng bạn sẽ có món canh ngon cho cả nhà. Xem chi tiết: Cách nấu súp Moringa (Công thức do người dùng chia sẻ)
Nguyên liệu món chùm ngây xào thịt bò cho 2 người
250 gam Moringa, 200 gam thịt bò, 10 gam tỏi
Chuẩn bị vật liệu
Xem thêm: Top 11 Món Ăn Đặc Trưng Nổi Tiếng Hấp Dẫn Của Ẩm Thực Ấn Độ | Cooky.vn
Đầu tiên, bạn lột sạch lá chùm ngây, sau đó rửa lại bằng nước máy sạch. Sau đó để ra rổ cho ráo nước. Bóc vỏ và băm nhỏ tỏi. Rửa sạch thịt bò với nước, sau đó thái thịt theo chiều ngang thành từng lát mỏng vừa ăn. Thịt bò ướp với 1/2 thìa cafe hạt nêm, 1 thìa cafe đường, 1/3 thìa cafe tiêu và một ít tỏi băm.
Bò rán
Bạn phi thơm tỏi băm trong chảo dầu nóng. Khi tỏi thơm, cho thịt bò vào xào trên lửa lớn cho đến khi thịt chín. Sau đó cho thịt đã chiên ra đĩa, tiếp tục đun nóng chảo với chút dầu rồi cho chùm ngây vào xào nhanh tay. Khi rau gần chín thì cho thịt bò vào, tiếp tục xào khoảng 2-3 phút sau khi nêm gia vị rồi tắt bếp.
Thành phẩm
Chùm ngây xào thịt bò béo ngậy kết hợp với hương vị thanh mát của chùm ngây, món ăn này sẽ khiến bạn ngất ngây.
Một số thông tin cơ bản về Moringa
Morning oleifera Moringa oleifera, còn được gọi là Sanye Bean, là một loại cây thân gỗ phổ biến ngày nay vì hàm lượng dinh dưỡng của nó. Moringa chứa nhiều khoáng chất có lợi cho cơ thể con người như: kali, vitamin, axit amin, …
Những lưu ý khi sử dụng Moringa
Mặc dù rau chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng không nên tiêu thụ quá mức mà nên cân đối giữa các loại thực phẩm khác để có kết quả tốt nhất. Không nên ăn Moringa vào buổi tối, vì loại rau này có thể gây mất ngủ. Phụ nữ có thai không nên ăn Moringa. Vì các chất trong rau ngót có thể làm giãn nở tử cung và gây sẩy thai.
Xem thêm: Canh Rau Bề Bề – Bánh Thanh Ngọt Rau Nấu Nhiều Bề
Món ăn ngon nhưng dễ làm. Vào bếp ngay với 3 Công thức nấu rau chùm ngây từ Điện Máy Xanh. * Xem ảnh và công thức từ: rauchumngay.com.vn, eva.vn, vietnamnet.vn, và cooky.vn Hướng dẫn nấu ăn khó hiểu, không làm được công thức, thành phẩm không có mùi vị như bài viết về nguyên liệu, và nấu sai quá, thừa hoặc thiếu nguyên liệu khó kiếm và không biết thay thế từ khóa: cách nấu canh chùm ngây với thịt bằm, cách xào rau chùm ngây với thịt bò, cách làm Moringa với hỗn hợp tôm và thịt, cách chế biến Moringa và Moringa
Có thể bạn quan tâm: Cách làm chuối sấy khô giòn ngon, càng ăn càng mê | VinID
Nguồn: banhmro.com.vn
