Sữa đậu nành không đường có tác dụng gì

BÁNH MRO xin gửi đến quý độc giả bài viết Sữa đậu nành không đường có tác dụng gì.

XEM VIDEO Sữa đậu nành không đường có tác dụng gì tại đây.

Trong số những nhóm thực phẩm thông dụng của các bà nội trợ Việt Nam, sữa đậu nành luôn là loại sữa rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người chưa biết sữa đậu nành tốt cho sức khỏe của bạn như thế nào. Để hiểu được những lợi ích tuyệt vời này của sữa đậu nành không đường, hãy cùng điểm qua 5 công dụng “thần thánh” sau đây của loại sữa đậu nành này.

Bạn đang xem: Sữa đậu nành không đường có tác dụng gì

1. Chúc sức khỏe, chống lão hóa

Từ trước đến nay, sữa đậu nành được ca tụng là vua của các loại sữa do có giá trị dinh dưỡng cao. Theo nghiên cứu khoa học, trung bình trong mỗi gam sữa đậu nành có chứa 35-45 gam protein thực vật.

Sữa đậu nành còn chứa rất nhiều vi chất cần thiết như tryptophan, một trong 9 loại axit amin hiếm mà cơ thể không tự tổng hợp được, giúp cung cấp năng lượng và tăng dẫn truyền thần kinh lên não.

Đặc biệt, rất giàu hợp chất genistein, sữa đậu nành còn có khả năng ngăn chặn tự nhiên và hiệu quả quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể, đặc biệt là các tế bào da trong cơ thể. Vì vậy, nhiều chị em sử dụng sữa đậu nành không đường mỗi ngày như một bí quyết để duy trì làn da tươi trẻ.

Xem thêm: Tổng hợp 15 món ngon từ đuôi bò siêu hấp dẫn dễ làm ngay tại nhà

2. Cung cấp canxi để ngăn ngừa loãng xương

Bạn đã xem quảng cáo cho sữa đậu nành fami chưa? Nội dung của quảng cáo là gì? Xương chắc khỏe phải không? Đúng vậy, những người bước vào tuổi trung niên, đặc biệt là phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, có xu hướng có nguy cơ cao bị loãng xương vì nồng độ estrogen trong máu trở nên thiếu hụt khi tuổi mãn kinh ngày càng tăng.

Nghiên cứu khoa học về công dụng của sữa đậu nành cho thấy hàm lượng protein trong sữa có tác dụng rất lớn trong việc hạn chế tình trạng loãng xương và gãy xương.

3. Giảm mỡ bụng và tạo vòng eo thon gọn hơn

Nhiều phụ nữ vẫn muốn có một vòng eo thon gọn mà không có mỡ bụng. Sử dụng sữa đậu nành không sữa hàng ngày giúp đẩy lùi lượng mỡ thừa có xu hướng tích tụ trên vùng. Nếu bạn thực hiện thói quen này trong 3 tháng liên tục thì chắc chắn bạn sẽ nhận thấy tác dụng tuyệt vời của chúng đối với vòng bụng của mình.

Có thể bạn quan tâm: Cách Pha Chanh Muối Đúng Chuẩn Ngon Tại Nhà

Ngoài ra, việc tích tụ quá nhiều mỡ vùng bụng là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì. Uống sữa đậu nành nguyên chất, đặc biệt là sữa đậu nành không đường có tác dụng gì không?

4. Phòng chống ung thư

Uống sữa đậu nành mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư tuyến giáp và các bệnh ung thư khác, vì những thực phẩm này có chứa một lượng sữa nhất định. Một loại protein có khả năng ức chế sự khởi phát của các tế bào ung thư.

5. Để có mái tóc chắc khỏe và bóng mượt

Bạn có biết rằng thành phần cốt lõi tạo nên mái tóc của chúng ta là protein và sữa đậu nành là nguồn cung cấp protein vô tận cho tóc. Vì vậy, ngay từ hôm nay, hãy hình thành cho mình thói quen uống sữa đậu nành mỗi ngày, nhanh chóng sở hữu một mái tóc chắc khỏe và bóng mượt.

Với 5 cách sử dụng sữa đậu nành trên đây mà chi phí lại rẻ như vậy, nếu không tạo thói quen ngay thì chắc chắn bạn sẽ không còn chần chừ gì nữa. Bạn nên uống một ly sữa đậu nành và uống sữa mỗi ngày, đặc biệt là sữa đậu nành không đường.

Có thể bạn quan tâm: Các làm kem bánh gato bằng lòng trắng trứng