8 tác dụng của bí đỏ đối với sức khỏe mà không phải ai cũng biết

Bí ngô được coi là một trong những thực phẩm dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể con người. Vì vậy, những lợi ích sức khỏe của bí ngô là gì? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu được 8 lợi ích của bí đỏ và hướng dẫn bạn cách chọn mua bí đỏ thông minh, tiện lợi.

8 lợi ích sức khỏe “thiêng liêng” của bí ngô

1. Bảo vệ thành dạ dày và tạo điều kiện tiêu hóa

Bí đỏ có chứa vitamin và pectin, có thể giúp cơ thể loại bỏ độc tố, vi khuẩn có hại, đặc biệt là kim loại nặng (chì, thủy ngân,…), các nguyên tố phóng xạ. Đồng thời, pectin còn có thể bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa của cơ thể và giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra thuận lợi hơn. Vì vậy, những người mắc bệnh về dạ dày hãy bổ sung ngay bí đỏ vào thực đơn hàng ngày của mình.

2. Hạn chế và quản lý bệnh tiểu đường

Không chỉ được dùng làm nguyên liệu trong nhiều món ăn ngon mà bí đỏ còn rất hữu hiệu đối với những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hoặc đang mắc bệnh tiểu đường. Những thực phẩm này giúp giảm lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Nếu bạn bị tiểu đường, ăn bí ngô thường xuyên có thể giúp cải thiện các triệu chứng và ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh mãn tính.

Bạn đang xem: Tac dung cua bi do

3. Phòng chống bệnh tim mạch

Như bạn có thể đã biết, sterol thực vật, cùng với axit béo omega 3 và omega 6, là những chất giúp giảm cholesterol xấu. Vì vậy, các chất này có tác dụng phòng ngừa bệnh tim mạch và tăng huyết áp rất hiệu quả. Hạt bí ngô là nguồn cung cấp các chất này mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy.

4. Tốt cho xương và mắt

Bí ngô là một loại thực phẩm giàu caroten. Khi ăn bí đỏ, các chất này vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A, rất tốt cho mắt. Mặt khác, bí ngô chứa nhiều khoáng chất, canxi, magiê, phốt pho, sắt và nhiều chất dinh dưỡng khác giúp phát triển xương.

Công dụng của bí đỏ 1

Bí đỏ rất tốt cho mắt

5. Tốt cho não và phụ nữ mang thai

Glutamine trong bí ngô rất cần thiết cho chức năng của não. Thực phẩm này đóng vai trò quan trọng trong việc giúp các tế bào thần kinh và phản ứng trao đổi chất của não bộ.

XEM THÊM:  10 Công Thức Làm Bánh Mì Bằng Lò Nướng Tại Nhà

Đặc biệt là phụ nữ mang thai, thường xuyên ăn hạt bí và hoa bí đỏ, không chỉ giúp phát triển tế bào não của thai nhi, mà còn ngăn ngừa cao huyết áp, phù nề …

6. Tăng cân hiệu quả

Nếu bạn gầy và muốn tăng cân, hãy thêm bí đỏ vào thực đơn của mình. Thực phẩm này chứa nhiều tinh bột dễ chuyển hóa thành đường glucozo giúp tăng cân. Ngoài ra, bí đỏ còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất xơ, vitamin k, vitamin c, vitamin e… giúp tăng cường sức khỏe.

7. Giảm cân

Xem thêm: Các loại yến mạch ăn liền ngon, bổ được nhiều người lựa chọn

Trong khi bí ngô chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, bí ngô lại ít chất béo và calo. Hơn nữa, bí đỏ còn có thể tạo cảm giác no lâu nên giúp ức chế cơn thèm ăn. Vì vậy, bí đỏ được coi là “thực phẩm vàng” cho những người ăn kiêng.

8. Làm đẹp da mỗi ngày

Bí ngô có độ ẩm cao, vì vậy nó có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Mặt khác, vitamin C có trong bí đỏ giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể, ngăn ngừa hiệu quả các dấu hiệu lão hóa da.

Không chỉ dùng làm món ăn mà còn có thể làm đẹp da mặt bằng bí đỏ. Vitamin a, b, c, k trong bí đỏ… giúp da bạn đẹp lên từng ngày.

Trên đây là 8 lợi ích của bí đỏ để giúp bạn giải đáp thắc mắc ăn bí đỏ có những lợi ích gì đối với sức khỏe. Bạn muốn tận dụng nguồn dinh dưỡng dồi dào trong bí đỏ? Nhưng bạn lo ngại rằng mình đã mua phải bí ngô kém chất lượng, không an toàn, bị tiêm hóa chất, hay đã sử dụng chất bảo quản?

Bạn cần chọn địa chỉ bán bí đỏ đảm bảo chất lượng, an toàn và giá cả hợp lý? Hãy theo dõi bên dưới để có câu trả lời!

Làm sao để mua được cao bí đỏ tiện lợi?

Giải pháp của bạn là mua bí ở địa chỉ uy tín, chẳng hạn như hệ thống bán lẻ vinmart của vingroup. Tại đây, bạn sẽ luôn yên tâm vì các sản phẩm bày bán đều có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, giá cả phải chăng, chất lượng cao, đảm bảo tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm.

XEM THÊM:  11 Thực Phẩm &quotTỐT&quot cho sức khỏe của đôi mắt | Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Mỹ Sài Gòn

Xem thêm: Thuyết Minh Về Bún Bò Huế, Món Bún Chả Cá ❤️️15 Bài Hay Nhất

Tuy nhiên, nếu bạn quá bận rộn để mua sắm tại vinmart, đừng bỏ qua scan & amp; amp; go app vinid. b ạn có thể đặt mua bí ngô tại siêu thị ảo vinmart 4.0 và được giao hàng tận nơi mà không cần phải đi lại hay mang vác nặng nhọc.

Mua bí đỏ có chức năng quét đến siêu thị ảo vinmart 4.0 – tiện lợi và an toàn tuyệt đối!

Công dụng của bí đỏ 2

Mua bí đỏ với với tính năng Scan & Go tại siêu thị ảo VinMart 4.0

Siêu thị ảo VinMart 4.0 được hoạt động theo cơ chế mô phỏng những cửa hàng bán lẻ và siêu thị thực tế. Tại đây, tất cả các sản phẩm đều được gắn mã QR.

Để mua bí ngô tại siêu thị ảo vinmart 4.0, tất cả những gì bạn cần làm là quét mã QR của bí ngô và thanh toán. Đặc biệt với những đơn hàng trên 300.000đ, vinmart miễn phí vận chuyển cho bạn trong bán kính 10 km. Sản phẩm sẽ được giao cho bạn trong vòng 2 – 5 giờ sau khi thanh toán.

Giá bí đỏ tại hệ thống siêu thị vinmart là: 18.000 đ / kg (Giá của sản phẩm được cập nhật vào ngày 08/08/2019 và có thể thay đổi theo thời điểm)

Sử dụng Scan & amp; một số ưu đãi lớn khi mua sắm để đi

Từ ngày 8 tháng 8 năm 2019 đến ngày 31 tháng 8 năm 2019, lần đầu tiên sử dụng Wallet trên ứng dụng vinid và đặt hàng để quét & amp; giảm giá từ 200.000 vnd trở lên:

  • 01 Phiếu mua hàng trị giá 50.000 đồng cho đơn hàng đầu tiên và 01 Phiếu mua hàng trị giá 50.000 đồng để quét đơn hàng và theo dõi qua ví trị giá trên 200.000 đồng, nếu bạn đang sử dụng quét và truy cập lần thứ hai
  • Nếu có giao dịch quét, bạn sẽ nhận được 01 voucher trị giá 50.000 vnđ đi sớm.

Ngoài ra, từ ngày 17 tháng 8 năm 2019 đến ngày 13 tháng 9 năm 2019, bạn cũng sẽ có cơ hội nhận được phiếu mua hàng trị giá 100.000 đồng khi mua sắm tại scan & amp; Go, sử dụng ứng dụng “Scan & go, trúng quà thật tuyệt.” Cứ 100.000 đồng trên tổng giá trị đơn hàng sử dụng ứng dụng scan & vinid (không bao gồm phí vận chuyển hoặc các khoản phí khác), bạn sẽ nhận được 1 voucher. Chỉ cần làm theo các mốc 4-6-9 lượt bình chọn để tích lũy đủ lượt bình chọn, bạn sẽ nhận được nhiều phần quà hấp dẫn như sau:

  • Tích lũy 4 phiếu: Quét mã thanh toán 20.000 VND để nhận 01 phiếu & amp; tiếp theo (có giá trị trong 7 ngày kể từ ngày nhận)
  • Tích lũy 6 phiếu: Nhận 01 phiếu 40.000 vnd tiếp theo nhận ngay khi bạn thanh toán cho lệnh quét (có giá trị trong 7 ngày kể từ ngày nhận)
  • Tích lũy 9 phiếu giảm giá: Nhận ngay 02 phiếu giảm giá trị giá 50.000 đồng khi bạn thanh toán cho lệnh quét & amp; tiếp theo thời gian (có giá trị trong 7 ngày kể từ ngày nhận)
XEM THÊM:  Cách nấu sữa đậu xanh nước cốt dừa thơm ngon tại nhà cho bé

Các bước cần thực hiện bằng cách quét và mua bí ngô “siêu nhanh” tại siêu thị ảo vinmart

  • Tải xuống danh mục Sách giới thiệu Mua sắm Thông minh cho khu vực của bạn (Hà Nội hoặc Thành phố Hồ Chí Minh) tại trang web: sieuthi40.vinmart.com
  • Tải xuống ứng dụng vinid và đăng ký hoặc đăng nhập (nếu bạn có một) cho một tài khoản.
  • Mở app vinid , chọn tính năng quét & amp; go và cho phép truy cập vào vị trí của bạn và chọn giao hàng tận nhà.
  • Chọn “Quét mã”, sau đó hướng camera điện thoại của bạn vào mã QR của sản phẩm bí ngô bạn muốn mua. Thông tin về giá của sản phẩm được hiển thị trên màn hình. Bạn thêm sản phẩm vào giỏ hàng và chọn số lượng mong muốn.
  • Chuyển đến “Giỏ hàng” ở góc trên bên phải để kiểm tra kỹ các giao dịch mua và thanh toán của bạn. Cuối cùng là hoàn thành thanh toán trực tuyến.

Giờ đây, với Scan & amp; Go app vinid , bạn có thể nhanh chóng và dễ dàng mua những quả bí ngô chất lượng cao, an toàn và giá cả phải chăng. Tính năng này đã có mặt tại hơn 73 siêu thị vinmart trên toàn quốc. Vuốt để trải nghiệm siêu thị ảo vinmart 4.0 Tiếp tục sử dụng ứng dụng vinid để tận hưởng tiện ích và nhiều ưu đãi lớn!

Xem thêm: Cháo bồ câu mà nấu với rau này thì bổ dưỡng thơm ngon cho bé

Viết một bình luận