Ẩm thực

Bột chùm ngây có gì hay mà mọi người đều thích? • Hello Bacsi

BÁNH MRO xin gửi đến quý độc giả bài viết Bột chùm ngây có gì hay mà mọi người đều thích? • Hello Bacsi.

XEM VIDEO Bột chùm ngây có gì hay mà mọi người đều thích? • Hello Bacsi tại đây.

Câu chuyện về chiếc gối “Breathe”

Căng thẳng trong cuộc sống có thể ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tình dục của bạn, chẳng hạn như giảm nồng độ hormone, tăng cortisol và giảm dopamine, có thể làm giảm ham muốn gần gũi của bạn.

Trong các nghiên cứu trên động vật, bột chùm ngây không chỉ làm giảm mức cortisol mà còn làm tăng mức testosterone một cách tự nhiên, có thể thúc đẩy ham muốn tình dục.

Bạn đang xem: Tác dụng của bột chùm ngây

Cân bằng nội tiết tố

tác dụng của bột chùm ngây

Bước vào thời kỳ mãn kinh có thể gây ra nhiều thay đổi về nội tiết tố khiến bạn khó chịu. Tin tốt là tiêu thụ bột trong lá Moringa có thể giúp ích rất nhiều.

Xem thêm: Hạt chia giá bao nhiêu tiền 1kg? Giá hạt chia chính hãng

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Food & Science Technology cho thấy sử dụng kết hợp bột lá chùm ngây và bột lá rau dền trong ba tháng ở phụ nữ sau mãn kinh không chỉ làm giảm các triệu chứng của stress oxy hóa, mà còn giữ cho lượng đường trong máu ổn định và tăng mức hemoglobin .

XEM THÊM:  5 cách đơn giản chế biến rau cải xoăn trong gia đình

Những yếu tố này sẽ giúp cân bằng hormone, cải thiện sức khỏe tuyến giáp và kiểm soát các hormone liên quan đến năng lượng, giấc ngủ và tiêu hóa.

◊ Tóc

Một cơ thể khỏe mạnh là điều kiện tiên quyết để có một mái tóc bóng mượt từ gốc đến ngọn. Các vấn đề về sức khỏe hoặc thiếu hụt chất dinh dưỡng có thể làm chậm sự phát triển của tóc và gây ra nhiều vấn đề khiến tóc hư tổn hoặc dễ gãy. Ngoài việc dùng để chăm sóc sức khỏe, bạn có thể dưỡng tóc bằng hỗn hợp lá Chùm ngây, công dụng của nó như sau:

Thực phẩm bổ sung Keratin

tác dụng của bột chùm ngây

Có thể bạn quan tâm: 6 cách nấu hủ tiếu, hủ tiếu xương thơm ngon, ngọt nước tại nhà

Một số vitamin, khoáng chất và axit amin trong bột Moringa giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất hình thành keratin, một loại protein cần thiết cho mái tóc khỏe mạnh. Ngoài ra, bột có chứa axit amin methionine, giúp bổ sung lưu huỳnh cho tóc, từ đó ngăn ngừa rụng tóc.

Kích thích mọc tóc

Việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng từ hệ tuần hoàn đến nang tóc một cách tối ưu rất quan trọng đối với sự phát triển của tóc. Thiếu vitamin A có thể dẫn đến nhiều vấn đề như dày da đầu, tóc khô và gàu. Do hàm lượng vitamin A cao, bột chùm ngây thúc đẩy sự phát triển và duy trì mái tóc khỏe mạnh. Dưỡng chất này cũng hoạt động với silica và kẽm để ngăn ngừa các tuyến bã nhờn bị khô và tắc nghẽn.

XEM THÊM:  Tổng hợp 14 món ếch xào thơm ngon hấp dẫn đậm đà hương vị dễ làm

Bột lá Moringa cũng chứa kẽm, giúp kích thích sự phát triển của tóc bằng cách tăng cường hệ thống miễn dịch. Thiếu kẽm có thể dẫn đến mất DNA và tổng hợp không đủ protein dẫn đến co rút nang tóc.

Cung cấp dưỡng chất cho các nang tóc

Sự thiếu hụt vitamin B, đặc biệt là b6, biotin, inositol và axit folic, có thể dẫn đến rụng tóc. Tuy nhiên, các chất dinh dưỡng trong bột Moringa sẽ giúp bạn thoát khỏi vấn đề này. Mặt khác, vitamin C và E cũng cải thiện lưu thông máu ở da đầu, đồng thời tạo ra nhiều chất dinh dưỡng, duy trì các mao mạch đưa máu đến nang tóc, thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Cách làm bột chùm ngây tại nhà

cách làm bột chùm ngây tại nhà

Lá Moringa có nhiều lợi ích cho sức khỏe khi được nghiền thành bột. Nếu bạn đang học cách làm loại bột này, hãy tham khảo hướng dẫn sau:

  • Bước 1: Mua Moringa và chọn những bó lá non có chất lượng tốt nhất.
  • Bước 2: Bạn nhặt lá và bỏ cuống. Sau đó, bạn nhặt bỏ những lá già hoặc lá úa vàng, héo úa.
  • Bước 3: Xả dưới vòi nước, ngâm trong nước muối loãng 5 – 6 phút rồi rửa lại.
  • Bước 4: Xếp đều lá trên khay lớn và sấy cho đến khi sờ vào thấy giòn. chắc chắn. Tốt nhất nên phơi lá vào ngày nắng nóng.
  • Bước 5: Xay nhuyễn lá trong máy xay sinh tố cho đến khi mịn.
  • Bước 6: Đổ phần bột đã xay qua rây để được bột mịn.
  • Bước 7: Cho bột vào hộp. , đóng chặt nắp và sử dụng từ từ.
XEM THÊM:  Bật mí cách rang ngô nếp ngon đúng chuẩn mẹ làm, ăn là mê

Method / hello bacsi

Xem thêm: 7 Món Ngon Từ Mực Trứng

Nguồn: banhmro.com.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button