Lá húng chanh và lợi ích cực tốt cho sức khỏe từ chúng

Lá húng chanh, một loại gia vị, thảo mộc quen thuộc, ít được biết đến với công dụng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe con người. Hãy cùng chúng tôi biết công dụng của lá húng chanh qua bài viết sau

1 lá húng chanh là gì?

Húng chanh là một loại thảo mộc thuộc họ Hoa môi (Oilaceae, Mentaceae). Trong dân gian, nó còn có các tên gọi khác là tần dày lá, tần ô, cỏ tóc hay cỏ ngắn.

Lá húng chanh là gì?Lá húng chanh là gì?

Bạn đang xem: Tac dung cua la hung chanh

Cây húng chanh dài khoảng 20-50 cm, có thân gần với gốc hóa gỗ, lá mọc đối xứng, mép có răng cưa, dày và cứng, giòn và ngon ngọt. Những sợi lông nhỏ mọc xung quanh thân và lá của húng quế, kèm theo mùi chanh nhẹ.

2 lợi ích sức khỏe của lá húng chanh

Ở Việt Nam, lá húng chanh từ lâu đã trở thành một loại thảo dược và gia vị được nhiều người sử dụng để điều trị các vấn đề về sức khỏe do hàm lượng tinh dầu và hoạt chất của nó. Nó chứa vitamin a, vitamin c và omega 6. Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam theo gs.ts. Tổng hợp lại, húng chanh có nhiều lợi ích sức khỏe khác.

XEM THÊM:  Note ngay 10 quán buffet Quận 7 đồ ăn ngon, không gian đẹp - Digifood

Giúp bảo vệ mắt và ngăn ngừa các bệnh ngoài da

Lá húng chanh chứa vitamin A, giúp tăng cường thị lực và bảo vệ mắt. Ngoài ra, vitamin a cũng rất cần thiết trong hệ thống miễn dịch, giúp chống oxy hóa và ngăn ngừa viêm nhiễm – nguyên nhân gốc rễ của nhiều bệnh mãn tính như bệnh vẩy nến, mụn trứng cá và ung thư, bệnh tim mạch và Bệnh tiểu đường.

Lợi ích của lá húng chanh đối với sức khỏeLợi ích của lá húng chanh đối với sức khỏe

Tăng sức đề kháng, giảm viêm đường hô hấp

Hàm lượng vitamin c cao trong húng chanh giúp giảm nhiễm trùng đường hô hấp, nguyên nhân gây ra bệnh viêm họng. Đồng thời giúp tăng cường sức đề kháng, chống cảm cúm, chống mệt mỏi, giảm thời gian bị cảm.

Tốt cho tim mạch, ngăn ngừa ung thư

Axit béo Omega 6 là hoạt chất đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc giảm nguy cơ ung thư, giảm sưng đau trong bệnh viêm khớp dạng thấp, tăng cường cholesterol tốt ngăn ngừa bệnh tim mạch hiệu quả.

3 bài thuốc chữa bệnh bằng lá húng chanh

Chữa ho và giảm đau họng

Hàm lượng tinh dầu cao chứa 65,2% hợp chất phenolic và codein trong lá húng chanh giúp tăng sức đề kháng cho những người bị ho, viêm họng.

XEM THÊM:  Hướng dẫn cách làm bột ngũ cốc được làm từ các loại đậu hàng đầu! - Xanh Lá

Một vài bài thuốc chữa bệnh bằng lá húng chanhMột vài bài thuốc chữa bệnh bằng lá húng chanh

Hấp 20g lá húng chanh trong chậu nước, cắt nhỏ 20g đường phèn, lọc lấy nước. Sử dụng phương pháp này một lần một ngày trong 3 đến 5 ngày .

Giúp hạ sốt, cảm cúm, mệt mỏi

Xem thêm: List Mỡ thực phẩm cùng với dầu nhớt thực phẩm được sử dụng trong rất nhiều thiết bị chế biến thực phẩm và nhiều ứng dụng công nghiệp khác. Mỡ được dùng để bôi trơn những đường trượt, vòng bi, khớp nối, hệ thống bôi trơn tập trung và hộp số kín.

Để giải độc nhanh chóng, đổ mồ hôi và hạ nhiệt, lá húng quế là một lựa chọn hữu hiệu trong tủ thuốc của mỗi gia đình.

Một vài bài thuốc chữa bệnh bằng lá húng chanhMột vài bài thuốc chữa bệnh bằng lá húng chanh

Lấy một nắm lá húng chanh giã nát, thêm chút muối và nước sôi để làm nước ép. Uống nước ép đó hai lần một ngày. Có thể đắp lá húng chanh lên khắp cơ thể để hạ sốt.

Điều trị vết côn trùng cắn, eczema, bệnh vẩy nến

Nhờ các hợp chất chống viêm trong lá húng chanh, vết mẩn đỏ do côn trùng cắn được giảm đáng kể. Cũng như các bệnh chàm, vảy nến và các bệnh ngoài da khác sẽ được cải thiện.

XEM THÊM:  Quả Atiso đỏ ngâm rượu: Cách ngâm rượu Atiso đỏ và công dụng

Một vài bài thuốc chữa bệnh bằng lá húng chanhMột vài bài thuốc chữa bệnh bằng lá húng chanh

Lấy 20g lá húng chanh, giã nhuyễn với muối và đắp lên vùng da bị mụn hoặc vết côn trùng cắn.

Giảm IBS

Ngắt lá húng chanh uống như trà mỗi ngày giúp cải thiện đáng kể hội chứng ruột kích thích. Điều này giúp ruột hoạt động hiệu quả và trơn tru hơn.

Có thể bạn quan tâm: 2 cách làm kẹo dẻo cho bé vị trái cây tự nhiên siêu dễ tại nhà

Giảm chứng hội chứng ruột kích thíchGiảm chứng hội chứng ruột kích thích

Lá húng quế có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu sử dụng không đúng cách, chúng có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn.

Những người có làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú cần thận trọng hoặc có lời khuyên. Để đảm bảo an toàn, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng Lá húng chanh!

Nguồn: Báo Sức khỏe & amp; Đời sống

Mua nhiều loại rau xanh tại Bách hóa xanh:

Kinh nghiệm hoặc lĩnh vực xanh

Có thể bạn quan tâm: Cách làm cà chua để dành

Viết một bình luận