Lá húng chanh và lợi ích cực tốt cho sức khỏe từ chúng

BÁNH MRO xin gửi đến quý độc giả bài viết Lá húng chanh và lợi ích cực tốt cho sức khỏe từ chúng.

XEM VIDEO Lá húng chanh và lợi ích cực tốt cho sức khỏe từ chúng tại đây.

Lá húng chanh, một loại gia vị, thảo mộc quen thuộc, ít được biết đến với công dụng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe con người. Hãy cùng chúng tôi biết công dụng của lá húng chanh qua bài viết sau

1 lá húng chanh là gì?

Húng chanh là một loại thảo mộc thuộc họ Hoa môi (Oilaceae, Mentaceae). Trong dân gian, nó còn có các tên gọi khác là tần dày lá, tần ô, cỏ tóc hay cỏ ngắn.

Lá húng chanh là gì?

Bạn đang xem: Tac dung cua la hung chanh

Cây húng chanh dài khoảng 20-50 cm, có thân gần với gốc hóa gỗ, lá mọc đối xứng, mép có răng cưa, dày và cứng, giòn và ngon ngọt. Những sợi lông nhỏ mọc xung quanh thân và lá của húng quế, kèm theo mùi chanh nhẹ.

2 lợi ích sức khỏe của lá húng chanh

Ở Việt Nam, lá húng chanh từ lâu đã trở thành một loại thảo dược và gia vị được nhiều người sử dụng để điều trị các vấn đề về sức khỏe do hàm lượng tinh dầu và hoạt chất của nó. Nó chứa vitamin a, vitamin c và omega 6. Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam theo gs.ts. Tổng hợp lại, húng chanh có nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Giúp bảo vệ mắt và ngăn ngừa các bệnh ngoài da

Lá húng chanh chứa vitamin A, giúp tăng cường thị lực và bảo vệ mắt. Ngoài ra, vitamin a cũng rất cần thiết trong hệ thống miễn dịch, giúp chống oxy hóa và ngăn ngừa viêm nhiễm – nguyên nhân gốc rễ của nhiều bệnh mãn tính như bệnh vẩy nến, mụn trứng cá và ung thư, bệnh tim mạch và Bệnh tiểu đường.

Lợi ích của lá húng chanh đối với sức khỏe

Tăng sức đề kháng, giảm viêm đường hô hấp

Hàm lượng vitamin c cao trong húng chanh giúp giảm nhiễm trùng đường hô hấp, nguyên nhân gây ra bệnh viêm họng. Đồng thời giúp tăng cường sức đề kháng, chống cảm cúm, chống mệt mỏi, giảm thời gian bị cảm.

Tốt cho tim mạch, ngăn ngừa ung thư

Axit béo Omega 6 là hoạt chất đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc giảm nguy cơ ung thư, giảm sưng đau trong bệnh viêm khớp dạng thấp, tăng cường cholesterol tốt ngăn ngừa bệnh tim mạch hiệu quả.