7 lợi ích tuyệt vời của trái khổ qua

1 Tăng cường khả năng miễn dịch

Mướp đắng rất giàu vitamin c, một chất chống oxy hóa mạnh giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Do đó, chúng giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể. Bạn có thể đun nước mướp đắng và uống hàng ngày để chống nhiễm trùng và các bệnh khác.

Bạn đang xem: Trái khổ qua

2 hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường loại 2

Mướp đắng có chứa phytonutrient peptide-p, một loại insulin thực vật làm giảm lượng đường trong máu. Nó cũng tạo ra chất hạ đường huyết được gọi là charantin để cải thiện sự tổng hợp glycogen trong cơ thể.

3 Cải thiện thị lực

Mướp đắng có chứa beta-carotene, có thể làm giảm nhiễm trùng mắt và cải thiện thị lực một cách hiệu quả.

4 Thuốc hỗ trợ tiêu hóa

Mướp đắng chứa nhiều chất xơ giúp thức ăn dễ tiêu, ngăn ngừa và phòng chống các bệnh về đường tiêu hóa. Mướp đắng là một phương thuốc tuyệt vời cho những người gặp phải các vấn đề về đường ruột như đau dạ dày, đại tràng, táo bón, v.v.

5 Phòng chống bệnh tim mạch

Mướp đắng giúp giảm mức cholesterol trong cơ thể, cải thiện chức năng động mạch và ngăn ngừa bệnh tim. Do đó, hãy ăn mướp đắng thường xuyên, sẽ khỏe mạnh và trường thọ.

6 Thanh nhiệt, giải độc.

Mướp đắng rất giàu chất chống oxy hóa, rất hữu ích trong việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Ngoài ra, do mướp đắng có chứa các thành phần đắng đặc trưng nên mướp đắng còn có thể ức chế sự hưng phấn của trung tâm điều nhiệt của cơ thể và giúp hạ nhiệt. Vì vậy, chúng rất tốt cho gan mật, mát huyết.

Xem thêm: Đặc sản Bánh cu đơ Hà Tĩnh

7 Phòng chống ung thư

Lượng lớn protein và vitamin C trong mướp đắng giúp cải thiện chức năng miễn dịch của cơ thể, tạo điều kiện cho tế bào miễn dịch tiêu diệt tế bào ung thư. Ngoài ra, nước ép mướp đắng có chứa thành phần protein giống như alkaloid có thể tăng cường chức năng nuốt của thực bào, hạt và quả mướp đắng có hoạt tính chống bệnh bạch cầu và chống virus. Mướp đắng ức chế sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt và hoạt động của guanylate cyclase, do đó ức chế sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tiền liệt trong ống nghiệm.

Lời khuyên khi dùng mướp đắng

– Mặc dù mướp đắng có nhiều công dụng nhưng loại thảo dược này cũng “cấm kỵ” đối với một số đối tượng như phụ nữ có thai và đang cho con bú, người huyết áp thấp ăn nhiều có thể gây đau đầu, chóng mặt, hạ đường huyết ở bệnh nhân.

Xem thêm: 10 đặc sản Quảng Trị nhất định phải ăn một lần trong đời

– Dựa trên lời khuyên của chuyên gia, liều lượng khuyến cáo hàng ngày là khoảng 200 – 300 gam mướp đắng tươi hoặc 30 – 60 gam mướp đắng khô.

Mướp đắng có các chất dinh dưỡng trên, có nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người. Vì vậy, hãy tận dụng những dưỡng chất tự nhiên mà thiên nhiên ban tặng ngay từ bây giờ.

Đến bách hóa xanh mua mướp đắng:

Kinh nghiệm hoặc lĩnh vực xanh

Xem thêm: Cách làm món thịt kho tiêu đậm đà và vô cùng hấp dẫn ở nhà