Ẩm thực

Dầu gấc có tốt không và những lưu ý cần biết khi sử dụng | Medlatec

BÁNH MRO xin gửi đến quý độc giả bài viết Dầu gấc có tốt không và những lưu ý cần biết khi sử dụng | Medlatec.

XEM VIDEO Dầu gấc có tốt không và những lưu ý cần biết khi sử dụng | Medlatec tại đây.

Dầu gấc là một trong những sản phẩm được chiết xuất từ ​​tinh dầu thiên nhiên, chứa nhiều dha và các dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Dầu gấc giúp bảo vệ mắt, tăng cường khả năng miễn dịch, chống lại bệnh tật, giúp da khỏe, sáng và khỏe mạnh.

1. Công dụng của dầu gấc đối với sức khỏe

Có rất nhiều thông tin về lợi ích sức khỏe của việc sử dụng tinh dầu nấm tự nhiên, nhưng nhiều người băn khoăn không biết sản phẩm này có thực sự tốt như vậy không?

Bạn đang xem: Uống dầu gấc có tác dụng gì

Dầu gấc tốt cho sức khỏe mắt và làn da

Dầu agaric tốt cho sức khỏe của mắt và da

1.1. Các thành phần

Dầu Auricularia là một chế phẩm được chiết xuất từ ​​màng đỏ của nấm và chứa một lượng lớn dha, một chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của não và chức năng của mắt. Ngoài ra, dầu nấm còn chứa nhiều chất béo thực vật như vitamin e, lycopen, beta-caroten, axit stearic, axit linoleic, axit oleic, axit palmitic …

dha

dha là chất béo không bão hòa mà cơ thể phải hấp thụ và sử dụng từ thức ăn vì nó không thể tự tổng hợp được. Dha phù hợp với mọi lứa tuổi, trong đó trẻ nhỏ là đối tượng đặc biệt cần bổ sung và bồi bổ dha.

Dầu gấc có chứa một lượng dha cao, giúp hỗ trợ sự phát triển và chức năng của mắt, đồng thời đảm bảo sự phát triển và hoạt động tốt hơn của hệ thần kinh.

Trong gấc chứa nhiều Beta - carotene

Quả thông chứa nhiều beta-carotene

Beta-caroten

Đây là tiền chất của vitamin A, được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm tự nhiên. Khi β-caroten được cơ thể hấp thụ, tiền chất này sẽ được chuyển hóa thành vitamin A để cơ thể hấp thụ và sử dụng.

Nhiều người biết rằng cà rốt chứa nhiều beta-carotene, vì vậy ăn nhiều cà rốt có thể giúp sáng mắt. Tuy nhiên, trên thực tế, dầu gấc có lượng beta-caroten gấp 15,1 lần so với cà rốt. Vì vậy, bổ sung dầu nấm không chỉ giúp sáng mắt, tăng cường sức đề kháng mà còn giúp phòng và điều trị các bệnh về mắt, suy dinh dưỡng và các bệnh miễn dịch ở trẻ em.

XEM THÊM:  Tổng hợp 15 món ăn độc lạ ở Sài Gòn ngon hấp dẫn không thể bỏ lỡ

Xem thêm: Cách nấu chè đậu xanh nguyên hạt ngọt lịm, đơn giản tại nhà

Một số nghiên cứu cho thấy rằng bổ sung dầu gấc có thể giúp mọi người giảm nguy cơ ung thư gan, xơ gan và viêm gan.

Lycopene

Dầu gấc cũng có hàm lượng lycopene rất cao, cao hơn khoảng 68 lần so với cà chua. Lycopene là một chất chống oxy hóa tốt, ngăn ngừa sớm các chất độc hại và gây bệnh trong cơ thể và ngăn ngừa lão hóa. Chất lycopene trong dầu gấc cũng giúp làm sáng da, dưỡng ẩm và hạ lipid máu. Vì vậy, dầu gấc là nguồn bổ sung lycopene được nhiều người lựa chọn.

Chất béo thực vật tốt cho sức khỏe tim mạch

Chất béo thực vật tốt cho sức khỏe tim mạch

Chất béo thực vật

Hấp thụ một lượng lớn chất béo có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như tăng lipid máu, xơ vữa động mạch, béo phì và suy giảm chức năng gan. Tuy nhiên, chất béo tốt tự nhiên là axit, còn chất béo không bão hòa chứa nhiều nối đôi có tác dụng ngược lại đối với sức khỏe và rất tốt cho tim mạch và sức đề kháng.

Dầu agaric được thêm vào với chất béo thực vật để thúc đẩy quá trình hòa tan các vitamin và chất dinh dưỡng hòa tan trong chất béo khác nhau. Rau củ quả bình thường không chứa chất béo thực vật nên nhiều người nhận được nhiều vitamin và khoáng chất từ ​​thức ăn nhưng cơ thể không hấp thụ được vì không có chất béo để phân giải.

XEM THÊM:  Cách làm mứt hạt sen từ hạt sen tươi đơn giản ngon tại nhà

Alpha-tocopherol

Dầu gấc chứa một lượng cao alpha-tocopherol – một tiền chất tự nhiên của vitamin E. Chất này có tác dụng làm giảm sự hình thành và phát triển của tế bào ung thư, giúp hạn chế sự lây lan của ung thư, đặc biệt là ung thư vú và ung thư buồng trứng ở phụ nữ.

Nhiều chị em còn sử dụng dầu gấc để chăm sóc và làm đẹp da như: chống khô tóc, mềm da, chống lão hóa sớm …

1.2. Công dụng của dầu gấc

Dầu Agaric chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe nói chung và chức năng của các cơ quan trong cơ thể:

Dầu gấc có nhiều lợi ích cho sức khỏe

Dầu agaric có nhiều lợi ích cho sức khỏe

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button