Cách làm trà khổ qua thanh mát, giải nhiệt cực hiệu quả | VinID
BÁNH MRO xin gửi đến quý độc giả bài viết Cách làm trà khổ qua thanh mát, giải nhiệt cực hiệu quả | VinID.
XEM VIDEO Cách làm trà khổ qua thanh mát, giải nhiệt cực hiệu quả | VinID tại đây.
Chè Bầu Đắng – Chè Bầu Đắng được nhiều người biết đến với những công dụng tuyệt vời. Hãy cùng tham khảo lợi ích của việc uống trà mướp đắng là gì và cách pha mướp đắng nhé! trà mướp như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất!
1. Uống trà mướp đắng rất hiệu quả
Huyết áp ổn định
Trà mướp đắng rừng rất giàu vitamin c và các chất chống lão hóa giúp ổn định huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Hỗ trợ bệnh tiểu đường, bệnh gút
Các chất có trong trà mướp đắng rừng như: Momordica glucosides, peptide, alkaloids… giúp hạ đường huyết và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường rất hiệu quả. Uống trà còn giúp giảm axit uric, rất tốt cho việc ngăn ngừa bệnh gút.
Bạn đang xem: Uống trà khổ qua có tác dụng gì
Hạ men gan, giải độc gan
Trà mướp đắng rất giàu chất chống oxy hóa, nhiều vitamin c, nhiều protein và nhiều nước. Uống trà mướp đắng đúng cách giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường miễn dịch, hạ men gan trong điều trị bổ trợ, giải độc gan cho người men gan cao, gan nhiễm mỡ.
Hỗ trợ chăm sóc và giảm nguy cơ ung thư
Theo nghiên cứu, mướp đắng rừng có chứa các hợp chất quan trọng giúp làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư, hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả.
Giảm béo và làm đẹp
Trà mướp đắng rừng có chứa chất chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da trắng sáng và giảm nếp nhăn. Ngoài ra, nó còn giúp ngăn cản quá trình hấp thụ glucose vào tế bào, ức chế hoạt động của glucose synthase, hạ lipid máu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
An thần, ngủ ngon, giảm stress
Có thể bạn quan tâm: Bí quyết làm món cá lòng tong kho tiêu thơm ngon đậm vị
Uống trà mướp đắng giúp thư thái tinh thần, giảm stress, bồi bổ cơ thể đầy đủ, cải thiện tình trạng mất ngủ, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.
2. Cách Làm Chè Bầu Đắng Rừng Cực Dễ Dàng
2.1. Chuẩn bị nguyên liệu
- Khổ qua rừng: 1kg
- Nước đun sôi
2.2. Các bước làm trà khổ qua rừng thanh nhiệt
Bước đầu tiên: sơ chế mướp đắng
- Mướp đắng rừng, chọn quả sâu, mềm, … rửa sạch, phơi nắng.
- Cắt bầu đắng thành từng lát thật mỏng, giữ lại phần ruột và cắt ngay. Nguyên hạt bên trong.
Bước 2: Phơi khô khổ qua
- Rải mướp đắng ra đĩa hoặc bề mặt sạch thật mỏng để khi khô sẽ nhanh khô hơn.
- Phơi cho đến khi mướp đắng khô hẳn, sờ vào không còn ướt.
Có thể bạn quan tâm: Cách làm bò nướng muối ớt thơm ngon đúng chuẩn tại nhà
Bước 3: Trà rang
- Đun nóng một nồi, đổ mướp đắng rừng khô vào, đảo liên tục trên lửa nhỏ khoảng 20-30 phút, đến khi mướp đắng chín vàng đều, có mùi thơm thì tắt bếp.
Bước 4: Pha trà và thưởng thức
- Đổ 1-2 thìa trà khổ qua vào ly với 150ml nước sôi và khuấy đều.
- Để nước nguội và để trà tan trong khoảng 5 phút. Bạn đã có một tách trà khổ qua thơm ngon và sảng khoái tuyệt vời.
- Khi uống, trà có mùi thơm như mướp đắng và vị hơi đắng.
3. Hướng dẫn uống trà khổ qua đúng cách
- Để có kết quả tốt nhất, chỉ nên uống 2-3 tách trà mướp đắng mỗi ngày.
- Trà mướp đắng có tính mát, thanh nhiệt, bệnh nhân cao huyết áp nên sơ sài, trẻ em dưới 2 tuổi không nên dùng.
- Phụ nữ mang thai không nên uống trà mướp đắng với số lượng nhiều vì có thể gây đau bụng, tiêu chảy, rối loạn tử cung và dẫn đến nguy cơ chuyển dạ sinh non hoặc sảy thai.
- li>
Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về Công dụng của Trà mướp đắng và Cách pha trà mướp đắng để thanh lọc cơ thể. Để có những bài viết hữu ích khác, bạn vui lòng tham khảo thêm tại https://vinid.net/blogs/, tải ứng dụng vinid, mua hàng trực tuyến tiện lợi và nhanh chóng!
Xem thêm: 5 cách làm nem cuốn – Đổi món đãi cả nhà nhân ngày mát trời
Nguồn: banhmro.com.vn
